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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013353661 | 304/ウ/ | 図書室 | 5 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
はっさむ | 7313112570 | 304/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001747202 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
夜明け前<が一番暗い> |
書名ヨミ |
ヨアケマエ ガ イチバン クライ |
著者名 |
内田 樹/著
|
著者名ヨミ |
ウチダ タツル |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2023.2 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
304
|
分類記号 |
304
|
ISBN |
4-02-251886-6 |
内容紹介 |
「パンデミックと東京五輪」「負のスパイラルに入った政治と日本社会」「成熟しない日本の教育」などをテーマに、切れ味鋭い名コラムを収録する。『AERA』連載を単行本化。 |
著者紹介 |
東京都生まれ。武道家、思想家。神戸女学院大学名誉教授。昭和大学理事。私塾「凱風館」開設。「私家版・ユダヤ文化論」で小林秀雄賞、「日本辺境論」で新書大賞を受賞。 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…症状別でピンポイントに解消。安心の4STEP筋トレで効率的に身体を整える。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 椅子筋トレを始める前に 椅子を使った4ステップの筋トレがどうして不調と痛みを改善できるのか? 第2章 痛み・不調が改善 症状別椅子筋トレ(ひざ・腰・股関節の痛みが改善する 後方に転倒しにくい身体づくり 前方に転倒しにくい身体づくり 片頭痛を改善する 肩こり・腰の痛みが軽くなる 腰痛・股関節痛が改善する 四十肩、五十肩が改善・予防できる 疲れにくい身体づくり ぎっくり腰の予防 つまずきにくい身体づくり 肩こり、首こりの改善 手首の痛みや怪我を予防する) |
(他の紹介)著者紹介 |
枝光 聖人 パーソナルトレーナージャパン株式会社。心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。1965年生まれ。高校を卒業後、全米認定パーソナルトレーナーの資格を取得、高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。2009年より人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。2013年より日本初の高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」の運営を開始し、現在は東京を中心に6店舗を展開中。関節マニュアルアプローチという独特の手技と筋力トレーニングを組み合わせたオリジナル技法を用いて、約4万人の身体を整える。テレビ、雑誌、web媒体、企業広告などに多く登場、活躍は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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