蔵書情報
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書誌情報
書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!
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著者名 |
枝光 聖人/著
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出版者 |
家の光協会
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出版年月 |
2022.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
ふしこ | 3213274115 | 780/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
厚別西 | 8213170353 | 780/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001731737 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
枝光 聖人/著
|
著者名ヨミ |
エダミツ マサト |
出版者 |
家の光協会
|
出版年月 |
2022.12 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-259-56744-6 |
分類記号 |
780.7
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分類記号 |
780.7
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書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える! |
書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ |
副書名 |
痛みや不調がスッキリ消える! |
副書名ヨミ |
イタミ ヤ フチョウ ガ スッキリ キエル |
内容紹介 |
安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。 |
著者紹介 |
人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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件名2 |
中高年齢者
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(他の紹介)内容紹介 |
今回の特集は「野趣感のある草花」。野山で摘んできたようなフラワーアレンジメントのスタイル「シャンペトル(フランス語で「田園風」)」やホームユース需要などにより、野趣感のある草花類の人気が業務用・家庭用問わず高まっている。今号では、草花類を取り入れた経営や品目選択、草花類の流通事情から出荷の工夫などを解説。アジサイの育種動向、畦畔・遊休地を活用した花木・枝もの栽培なども収録。 |
(他の紹介)目次 |
特集 草花・ハーブを経営にプラス アジサイ 切り花の技術と鉢花育種 畦畔・遊休地を活用した花木・枝もの栽培 日持ちを向上させる育種と栽培技術 香りを売る―花農家の6次産業 品種・販売の最新技術 |
内容細目表
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