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書誌情報

書名

誰でもできるスポーツメンタルトレーニング     

著者名 笠原 彰/著
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7


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1 新琴似2013219437780.7/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310559586780.7/カ/2階図書室WORK-438一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
780.7 780.7
メンタルトレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001689156
書誌種別 図書
書名 誰でもできるスポーツメンタルトレーニング     
書名ヨミ ダレデモ デキル スポーツ メンタル トレーニング 
著者名 笠原 彰/著
著者名ヨミ カサハラ アキラ
版表示 最新決定版!
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7
ページ数 243p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-05-801849-1
内容紹介 スポーツ選手とコーチのためのメンタルの教科書。メンタルトレーニングの基本原理を解説し、すぐに実践できるテクニックを数多く紹介する。お悩み解決Q&A、書き込み式のワークシート付き。
著者紹介 日本体育大学大学院体育学研究科修了。スポーツメンタルコーチ。作新学院大学経営学部スポーツマネジメント学科教授。著書に「わかる!使える!スポーツメンタルバイブル」など。
件名 メンタルトレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 理論×種目別×実践。自分に合ったトレーニング法がわかる。プロのアスリートも実践する強化メソッド!
(他の紹介)目次 第1章 メンタルは誰でも強化できる
第2章 モチベーションが技術を磨く
第3章 フロー状態で実力を発揮する!
第4章 イメージトレーニングで本番に備える!
第5章 最強のルーティンを身につける
第6章 逆境に負けない7つのテクニック
第7章 試合で差がつく!種目別テクニック
第8章 こんなときどうする?お悩み解決Q&A
巻末特典 今すぐ使えるワークシート


内容細目表

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