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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117786418 | K498.3/ミ/ | 2階郷土 | 110A | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
中央図書館 | 0117786426 | KR498.3/ミ/ | 2階郷土 | 118B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
3 |
厚別 | 8012721307 | 498.3/ミ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
白石区民 | 4113011532 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
豊平区民 | 5113009178 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
南区民 | 6113020496 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
7 |
西区民 | 7113000900 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
8 |
太平百合原 | 2413010865 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
9 |
ふしこ | 3213017662 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
10 |
栄 | 3313010849 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
11 |
菊水元町 | 4313005466 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
12 |
藤野 | 6213006627 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000091189 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
デブでズボラがエベレストに登れた理由 三浦雄一郎流「生きがい」健康術 |
書名ヨミ |
デブ デ ズボラ ガ エベレスト ニ ノボレタ リユウ |
著者名 |
三浦 雄一郎/著
|
著者名ヨミ |
ミウラ ユウイチロウ |
著者名 |
白澤 卓二/解説 |
著者名ヨミ |
シラサワ タクジ |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2008.10 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-8387-1919-8 |
内容紹介 |
身長164cm、体重86kgの面倒くさがり屋。エベレスト登頂は、肥満と糖尿病との闘いだった。著者の健康法と生き方を紹介し、高齢化社会を元気に生き抜く知恵を提示する。 |
著者紹介 |
1932年青森県生まれ。プロスキーヤー、冒険家、クラーク記念国際高等学校・校長。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
究極の“なまけものダイエット”。身長164cm、体重86kgの面倒くさがり屋。エベレスト登頂は肥満と糖尿病との闘いだった。高血圧、高血糖、高脂血症、不整脈のすべてを克服した、高齢化社会を元気に生きぬく知恵の集約。 |
(他の紹介)目次 |
1 病気と闘いながら、エベレストを目指して(高血圧、高血糖、狭心症…。こんな僕でもエベレストに登れた。 飲み放題、食べ放題の結果、身長164センチ、体重86キロに。 ほか) 2 食べ放題をやめて、食生活改善へ(父、敬三は理想的な食生活を続けて100歳超え。 腹十二分目から腹八分目に。長寿遺伝子が働く食事制限。ほか) 3 ズボラでもできる、究極トレーニング(上りは赤筋、下りは白筋、山でバランスよく筋肉を鍛える。 下り階段を歩くことでしっかりと糖を燃やす。 ほか) 4 生きがいこそが、健康・長寿の秘訣(三浦家の人々と富士山に登って低酸素に対する強さにビックリ。 「食事」「運動」「生きがい」が健康長寿には必須の3つの条件。 ほか) |
内容細目表
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