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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術     

著者名 アイザック・H.ジョーンズ/著   白澤 卓二/監修
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.4


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1 新琴似2013206178498.5/ジ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213225672498/ジ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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アイザック・H.ジョーンズ 白澤 卓二
2016
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001046076
書誌種別 図書
書名 世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術     
書名ヨミ セカイ ノ エグゼクティブ オ カエタ チョウイチリュウ ノ ショクジジュツ 
著者名 アイザック・H.ジョーンズ/著
著者名ヨミ アイザック H ジョーンズ
著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.4
ページ数 171p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7631-3519-3
内容紹介 体のエネルギーシステムを「ファットバーニング(脂質燃焼型)」に切り替えれば、24時間365日ベストの状態が続く。ハリウッドスターやアラブの王族をはじめ、5万人以上のクライアントに奇跡を起こした食事術を紹介する。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体のエネルギーシステムを「ファットバーニング」に切り替えれば、24時間365日ベストの状態が続く!ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ5万人以上のクライアントに奇跡を起こした、脳と体と心をベストパフォーマンスに導く最先端の健康科学!
(他の紹介)目次 1 「シュガーバーニング」から「ファットバーニング」へ(人間には糖質と脂質、2種類のエネルギータンクがある
より自然で効率的なシステム「ファットバーニング」とは? ほか)
2 糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない(糖質をおすすめしないこれだけの理由
糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ ほか)
3 「良いアブラ」を増やし、「悪いアブラ」を減らそう(日本でがんや心臓病が増えている本当の原因
「ピストルの引き金」から指をはずすだけでいい ほか)
4 「アブラ習慣」で24時間365日ベストな状態が続く(食事に「良いアブラ」を取り入れたら年収が上がった!?
体だけでなく、財布にもやさしい「アブラ習慣」 ほか)
5 アブラ効果を加速させる21日間「プチ断食」チャレンジ(無理なくスムーズに体を変える「プチ断食」チャレンジ
「プチ断食」が脳と体にもたらす3つのメリット ほか)


内容細目表

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