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書誌情報

書名

1日3分!指体操で元気な脳になる! 集中力・思考力・記憶力がアップ    

著者名 白澤 卓二/著
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2015.9


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1 もいわ6311969486498/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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白澤 卓二
2015
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000972112
書誌種別 図書
書名 1日3分!指体操で元気な脳になる! 集中力・思考力・記憶力がアップ    
書名ヨミ イチニチ サンプン ユビタイソウ デ ゲンキ ナ ノウ ニ ナル 
著者名 白澤 卓二/著
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2015.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-05-800545-3
内容紹介 楽しみながら脳が元気になる! 脳を活性化させて充実した毎日を送るために、指をいろいろ動かす体操や、身近なアイテムを使った指体操、ゲームをとり入れた指体操などを紹介します。チェックリスト、ぬり絵あり。
著者紹介 1958年神奈川県生まれ。千葉大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。著書に「100歳までサビない生き方」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 プロローグ 脳と指の関係(脳の仕組みと活性について
脳の老化予防と活性化 ほか)
1 基本メソッド13(指の曲げ伸ばし
指の腹合わせ ほか)
2 身近なアイテムで指体操14(ペンの指乗せ
輪ゴムの指リレー ほか)
3 指ゲームで脳活性8(ジャンケン体操
あやとり「ちょうちょ」 ほか)
+α 指体操のマスターページ(iPadの活用
iPadやスマートフォン ほか)


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