蔵書情報
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書誌情報
| 雑誌名 |
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| 巻号名 |
2022年 3月 41号 |
| 通番 |
00041 |
| 発行日 |
20220301 |
| 出版者 |
利尻町立博物館 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0122979123 | K// | 書庫3 | | 雑誌 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
2998000355281 |
| 巻号名 |
2022年 3月 41号 |
| 通番 |
00041 |
| 発行日 |
20220301 |
| 出版者 |
利尻町立博物館 |
| (他の紹介)内容紹介 |
そのだるさや肌あれ、鉄分不足かも?まいにち食べたい鉄分補給レシピ。女性や子どもが不足しがちな鉄分を日々の食事でこまめに、かしこく取り入れる。 |
| (他の紹介)目次 |
私の「鉄分ごはん」ルール10 無理なくちょこちょことれる―毎日の鉄分献立(いりこだしのミネストローネ、小豆ヨーグルト、雑穀入りパン しじみとキャベツの温麺 ほか) ひと皿で疲れも飛ぶ!―しっかり鉄分おかず(豚ももしゃぶしゃぶ肉とピーマンの柚子こしょうマリネ 豚ひき肉とひじきの梅炒め ほか) こまめに鉄分補給!―ちょこちょこ鉄分おかず(ゴーヤとひじきの白あえ 切り干し大根とキャベツのマリネ ほか) おなかにやさしい鉄分―スープ&鍋もの(大豆とさつまいものポタージュ レンズ豆と豚肉のトマトスープ ほか) 手軽にとれる鉄分―常備菜&ふりかけ(くるみとじゃこの甘辛煮 きくらげのしょうゆ漬け ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
ワタナベ マキ 料理家。2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、雑誌、書籍、広告、テレビなどで幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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