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書誌情報

書名

話題のダイエットを格付けしたら… 科学的に正しい!やせ方の最新知識    

著者名 岡田 正彦/著
出版者 三五館
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513721802595.6/オ/図書室26一般図書一般貸出在庫  

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岡田 正彦
2017
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001164859
書誌種別 図書
書名 話題のダイエットを格付けしたら… 科学的に正しい!やせ方の最新知識    
書名ヨミ ワダイ ノ ダイエット オ カクズケ シタラ 
著者名 岡田 正彦/著
著者名ヨミ オカダ マサヒコ
出版者 三五館
出版年月 2017.6
ページ数 238p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-88320-700-8
内容紹介 バナナダイエット、納豆ダイエット、骨盤ダイエットなど、各種ダイエット法を取り上げ、世界中の学術情報にもとづいて、その背景や良い点、疑問点を述べ、10点満点で格付けする。科学的に正しいダイエットも紹介する。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、世界中の学術情報にもとづいて、各種ダイエット法を格付けした。最高に優れていれば10点、最低にだめなものは1点です。6点以上あれば試みる価値があり、5点以下はやらないほうがましと解釈してください。評価のポイントは、「健康に悪影響はないか」「長続きできるか」、そして「やせられるか」の3つです。最新の科学的知見満載で送る究極のダイエットBOOK。
(他の紹介)目次 第1章 ヒトはなぜ太るのか?(太りやすい体質、やせにくい体質
何を食べると太るのか ほか)
第2章 低炭水化物ダイエットをどう格付けするか(低炭水化物ダイエットを推奨する人たち
炭水化物を減らすとどうなるのか ほか)
第3章 巷で噂のダイエット法を格付けしたら…(バナナダイエット
ヨーグルトダイエット ほか)
最終章 私が勧める科学的に正しいダイエット(ダイエットのための運動
ダイエットのための食品選び)


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