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書誌情報

書名

美トイレ毒出しダイエット 下っ腹がさくさく瘦せていく!史上最強の「出すだけ」メソッド    

著者名 かなつ 久美/著   蓮水 カノン*/教えた人
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118787522595.6/カ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 はっさむ7310313304595/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000407465
書誌種別 図書
書名 美トイレ毒出しダイエット 下っ腹がさくさく瘦せていく!史上最強の「出すだけ」メソッド    
書名ヨミ ビトイレ ドクダシ ダイエット 
著者名 かなつ 久美/著
著者名ヨミ カナツ クミ
著者名 蓮水 カノン*/教えた人
著者名ヨミ ハスミ カノン
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2011.5
ページ数 107p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8401-3918-2
内容紹介 “出せる体”になって確実に体重を落とす! 老廃物を出しながら健康的に瘦せられる「美トイレ習慣」をマンガで紹介。リバウンドしないコツもわかる。体重差チェック表付き。
著者紹介 1964年生まれ。漫画家。著書に「OLヴィジュアル系」「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 下っ腹がさくさく痩せていく!史上最強の「出すだけ」メソッド。老廃物を出しながら、健康的に痩せられます。
(他の紹介)目次 プロローグ かなつ久美のダイエッチ最終宣言!
第1章 どんな人でも必ず痩せる!美トイレ習慣って何?
第2章 まずは2週間痩せやすいデトックスBODYの基本を作ろう!―お水の飲みかたを変えるだけ!おしっこサイクルで痩せ力アップ
第3章 下っ腹ぽっこりも美トイレで解消―毒消し最強食材の大根で、うんち力アップ!
第4章 美しく痩せるられる食事、3大ルール!
第5章 体が痩せモードに突入したら、お腹の運動不足を解消しよう!―タイプ別おすすめ腹ペタ運動
第6章 もっと!体重を落としたい人のための、なでるだけ必殺技
第7章 ダイエットでリバウンドしないコツ、あります!
エピローグ ついに最終結果、出ました!
(他の紹介)著者紹介 かなつ 久美
 1964年8月31日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『OLヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
蓮水 カノン
 1970年6月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか8年で3500人の体型改善&ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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