蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
清田 | 5513163211 | 595.6/カ/ | 図書室 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北白石 | 4413047137 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
厚別西 | 8213071692 | 595/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000578215 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
うの樫木やせ DVDなしでできる簡単16エクササイズ |
書名ヨミ |
ウノ カシキヤセ |
著者名 |
神田 うの/著
|
著者名ヨミ |
カンダ ウノ |
著者名 |
樫木 裕実/監修 |
著者名ヨミ |
カシキ ヒロミ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-09-396517-0 |
内容紹介 |
妊娠で体重が19キロ増えた神田うのが、ボディメイクトレーナー樫木裕実の指導で、食事制限なしで無理なくやせていくドキュメントとともに、簡単16エクササイズを紹介する。 |
著者紹介 |
1975年生まれ。モデル、タレント、デザイナー。第一子が誕生し、自身の経験を生かした妊娠・子育てグッズの新ブランド「UNOUNO」を立ち上げる。 |
件名 |
瘦身法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
カーヴィーメソッドを子供も男性もご一緒に。カリスマボディメイクトレーナー。樫木裕実さんがうのに教えた簡単16エクササイズ。妊娠で19キロ増えた神田うのが、ここまで変わった、有名人御用達の越プレミアレッスンがこの1冊ですぐできます。 |
(他の紹介)目次 |
1か月め 骨盤をしっかり立てて開放されていたお腹の意識を高める! 2か月め 力を抜くって難しい…肩を下げて肩甲骨の意識をもつ! 3か月め 少しずつ体に意識が戻るころ“ひねり”を加えて、より効かせる体に 4か月め かけっこの動きなどでバランスをとれるようにしましょう 5か月め 肩甲骨から腕を大きく動かして二の腕を引き締める 6か月めダイナミックに動かしてくびれを作る最終仕上げ |
内容細目表
前のページへ