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書誌情報

書名

太りすぎにサヨウナラ     

著者名 山本 央絵/編
出版者 青年書館
出版年月 2000.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113581748595.6/フ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2000
2000
595.6 595.6
美容 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001199896
書誌種別 図書
書名 太りすぎにサヨウナラ     
書名ヨミ フトリスギ ニ サヨウナラ 
著者名 山本 央絵/編
著者名ヨミ ヤマモト ヒロエ
版表示 改訂新版
出版者 青年書館
出版年月 2000.3
ページ数 192p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7918-0880-0
内容紹介 女性にとって無関心ではいられないダイエット。数多くのダイエット方法の中から、体操や食事の摂り方の工夫など様々な成功例中55人の経験談をまとめる。96年刊に次ぐ改訂新版。
件名 美容、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これからダイエットしようと思っているあなた、何度挑戦してもやせられないで困っているあなた、本書の55人の体験談を大いに参考にして下さい。この中には、あなたと似通った体質・体型の人、生活環境、ライフスタイル、食べ物の好みなど、同じ人が必ずいるはず。その彼女のダイエット方法こそ、あなたに一番合った無理なく美しく健康的にやせられる方法なのです。食事量の制限、食事法の改善、食事のメニューの工夫、ダイエット食品に摂取、美容体操やスポーツ、生活改善、さらに痩身研究所、エステティックサロンなどによるダイエット方法まで、数多くの体験例が紹介されていますので、ぜひ、この中からあなたに合ったダイエット方法を見つけて、チャレンジして下さい。
(他の紹介)目次 序章 ダイエットを始める前に
1 食事量を制限し食事メニューで成功した
2 水分や飲み物の摂り方を工夫した
3 ダイエット食品に挑戦!
4 体操やスポーツで美しくダイエット
5 ユニークなダイエット法と専門家による痩身法


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