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書誌情報

書名

ダンベル・ダイエット 今度こそ、やせる!    

著者名 鈴木 正成/著
出版者 扶桑社
出版年月 1993.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313014394595/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1993
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000766065
書誌種別 図書
書名 ダンベル・ダイエット 今度こそ、やせる!    
書名ヨミ ダンベル ダイエット 
著者名 鈴木 正成/著
著者名ヨミ スズキ マサシゲ
出版者 扶桑社
出版年月 1993.6
ページ数 217p
大きさ 17cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-594-01149-7
内容紹介 バームクーヘンのようにたまった脂肪は食事制限では落とせません。1日10分間の体操で、食べても太らない身体をつくる“ダンベル体操”を紹介します。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 序章 脂肪のたるみは、人生のたるみだ!
第1章 りっぱなデブとにせもののスリム
第2章 ダンベルで脂肪を燃やす身体づくり
第3章 さぁ、ダンベル体操をはじめよう
第4章 食事は「しっかり・つないで・グルメする」
第5章 ダイエットは人生のデザインである


内容細目表

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