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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

深い呼吸でからだを癒す イラスト図解    

著者名 龍村 修/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117793125498.3/タ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113012415498/タ/特設展示1一般図書一般貸出在庫  
3 豊平区民5113010069498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 南区民6113021353498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 西区民7113005495498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 菊水元町4313006662498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2008
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000100164
書誌種別 図書
書名 深い呼吸でからだを癒す イラスト図解    
書名ヨミ フカイ コキュウ デ カラダ オ イヤス 
著者名 龍村 修/著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-569-70352-7
内容紹介 吸って吐く、ひとつの呼吸でからだは変わる。どういう呼吸をすればより疲れず、そして癒されるのか。ヨガの呼吸訓練法をベースに、暮らしに、仕事に、スグに役立つ呼吸法をイラストでわかりやすく紹介。
著者紹介 1948年生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO日本YOGA連盟副理事長。著書に「深い呼吸でからだが変わる」など。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美肌、不眠症、アンチエイジング…イライラ解消にも効果在り。吸って吐く、ひとつの呼吸であなたのからだが変わります。暮らしに、仕事に、スグに役立つ呼吸法をわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 第1章 心もからだも呼吸で変わる(呼吸で日常生活が変わる
気を取り入れ、動かす呼吸を
浅くて速い現代人の呼吸は病気を招く
キレる子供やムカツキの影には浅い呼吸が
呼吸を深くするには、気を動かそう
腹式呼吸と胸式呼吸は目的が違う
 ほか)
第2章 呼吸力を高める方法(呼吸力を鍛える
初心者には樹木呼吸法がおすすめ ほか)
第3章 あなたに合った呼吸法を実践してみよう(日常生活で生かしたい基本的な呼吸法
腹式呼吸と胸式呼吸の方法 ほか)
第4章 こんな時にも呼吸法が役立ちます 症状別呼吸法の使い方(全身倦怠感・疲れをとる
肩や首のこりを解消する ほか)


内容細目表

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