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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117793125 | 498.3/タ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
白石区民 | 4113012415 | 498/タ/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
豊平区民 | 5113010069 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
南区民 | 6113021353 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
西区民 | 7113005495 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
菊水元町 | 4313006662 | 498/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000100164 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
深い呼吸でからだを癒す イラスト図解 |
書名ヨミ |
フカイ コキュウ デ カラダ オ イヤス |
著者名 |
龍村 修/著
|
著者名ヨミ |
タツムラ オサム |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2008.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-569-70352-7 |
内容紹介 |
吸って吐く、ひとつの呼吸でからだは変わる。どういう呼吸をすればより疲れず、そして癒されるのか。ヨガの呼吸訓練法をベースに、暮らしに、仕事に、スグに役立つ呼吸法をイラストでわかりやすく紹介。 |
著者紹介 |
1948年生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。NPO日本YOGA連盟副理事長。著書に「深い呼吸でからだが変わる」など。 |
件名 |
呼吸、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
美肌、不眠症、アンチエイジング…イライラ解消にも効果在り。吸って吐く、ひとつの呼吸であなたのからだが変わります。暮らしに、仕事に、スグに役立つ呼吸法をわかりやすく紹介。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 心もからだも呼吸で変わる(呼吸で日常生活が変わる 気を取り入れ、動かす呼吸を 浅くて速い現代人の呼吸は病気を招く キレる子供やムカツキの影には浅い呼吸が 呼吸を深くするには、気を動かそう 腹式呼吸と胸式呼吸は目的が違う ほか) 第2章 呼吸力を高める方法(呼吸力を鍛える 初心者には樹木呼吸法がおすすめ ほか) 第3章 あなたに合った呼吸法を実践してみよう(日常生活で生かしたい基本的な呼吸法 腹式呼吸と胸式呼吸の方法 ほか) 第4章 こんな時にも呼吸法が役立ちます 症状別呼吸法の使い方(全身倦怠感・疲れをとる 肩や首のこりを解消する ほか) |
内容細目表
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