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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 1

書誌情報

書名

HSPとグレーゾーンな人たち 「私、HSPかもしれない…」と思ったら読む本    

著者名 高田 明和/著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2021.3


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1 中央図書館0180852667R493.7/タ/Med19特設展示8130A参考資料貸出禁止在庫   ×
2 西岡5013032957493.7/タ/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×
3 旭山公園通1213142506493/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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高田 明和
2021
493.79 493.79
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001564076
書誌種別 図書
書名 HSPとグレーゾーンな人たち 「私、HSPかもしれない…」と思ったら読む本    
書名ヨミ エイチエスピー ト グレー ゾーン ナ ヒトタチ 
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2021.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-331-52326-1
内容紹介 5人に1人の割合で存在すると言われる、繊細で敏感な気質の「HSP」。その症状の特徴や原因を解説しながら、敏感さや繊細さを生かすとっておきの方法や、危機を乗り越える簡単対処法などを紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学大学院修了。浜松医科大学名誉教授。医学博士。著書に「「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本」「HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法」など。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 5人に1人の割合で存在すると言われる繊細で敏感な気質の持ち主、それがHSPです。HSPはすぐに気分が落ち込んだり、人に振り回されたりして生きづらい。しかし、発達障害・気分障害(うつ・躁うつ病)・不安障害にも同じような症状があり、HSPと病気のどちらとも言えない、あるいはその両方といったグレーゾーンの人たちが今、急増しています。この本で症状の特徴や原因を知り、自分に合った対処法を見つけて下さい。HSPやグレーゾーンであっても、必ずもっと楽に、楽しく生きられます!
(他の紹介)目次 1章 みんな「気分」に振り回される―すぐに「落ち込む」人たち
2章 その苦しさ、つらさは「病気か、気質か」チェック―グレーゾーンの「隠れHSP」を見分ける
3章 グレーゾーン急増の原因―それは「うつり」にあった!
4章 なぜ気分が「落ち込む」のか?―知っておきたいさまざまな原因
5章 「落ち込み」の大きなメリット―「敏感さ・繊細さ」を生かすとっておきの方法
6章 「逆方向の生き方」をためしてみる―生きづらさから解放されるために
7章 HSP・グレーゾーンの「困った!」あるある―その危機を乗り越える簡単対処法
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任。自らのうつ病経験と脳科学の知見から、近年はHSPやそれに似た病気の人たちに向けた本を勢力的に執筆し、HSPとその対処法の啓蒙に邁進(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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