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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別南 | 8313272414 | 493/セ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001541238 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
精神科医Tomyの自分をもっと好きになる「自己肯定感」の育て方 |
書名ヨミ |
セイシンカイ トミー ノ ジブン オ モット スキ ニ ナル ジコ コウテイカン ノ ソダテカタ |
著者名 |
精神科医Tomy/著
|
著者名ヨミ |
セイシンカイ トミー |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2020.12 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.79
|
分類記号 |
493.79
|
ISBN |
4-8387-3136-7 |
内容紹介 |
「こんな生き方いいなあ」って思える人の近くにいて、まず真似てみる! Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた精神科医Tomyが、自分を認めてあげる方法を伝授する。 |
著者紹介 |
1978年生まれ。精神科医。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」など。 |
件名 |
精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜! |
(他の紹介)目次 |
序章 自分のこと、認めてあげてる?(自己肯定感って何?必要なもの?) 第1章 自己肯定感がもてない人たちがやってくる、Tomy先生の診察室(それ、本当に向上心? “現実逃避”の転職になってない? ほか) 第2章 自分のことを「許す」レッスン(今日という1日をプラスで表現する 1日1回は逃げる ほか) 第3章 こんなとき、どうしたらいい?助けて!Tomy先生(劣等感に襲われてしまうとき 親の存在がつらい ほか) 第4章 自分を強くしていくためのレッスン(自分の弱点を知ることから始めましょ 楽観的になる方法 ほか) |
内容細目表
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