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書誌情報
書名 |
長生きしたければ“ちょい不健康”で生きなさい ヘタな健康知識があなたを病気にする KAWADE夢新書
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著者名 |
高田 明和/著
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出版者 |
河出書房新社
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出版年月 |
2009.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118124825 | 498.3/タ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000210939 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
長生きしたければ“ちょい不健康”で生きなさい ヘタな健康知識があなたを病気にする KAWADE夢新書 |
書名ヨミ |
ナガイキ シタケレバ チョイ フケンコウ デ イキナサイ |
著者名 |
高田 明和/著
|
著者名ヨミ |
タカダ アキカズ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2009.11 |
ページ数 |
212p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-309-50360-8 |
内容紹介 |
太めよりヤセのほうが長寿と思ったら大間違い! コレステロールや中性脂肪、塩や砂糖の控えすぎは、かえって不健康。病気に怯えるのではなく、生きたいように生きて、心ゆたかな人生を謳歌するための楽天的な健康法を提案。 |
著者紹介 |
1935年静岡県生まれ。慶應義塾大学大学院修了。浜松医科大学名誉教授。医学博士。研究分野は生理学、血液学、脳科学。著書に「本当に「うつ」が治ったマニュアル」など。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
太めよりヤセのほうが長寿と思ったら大間違い!コレステロールや中性脂肪、塩や砂糖の控えすぎは、かえって不健康に…。誤った情報に踊らされ、病気に怯えるのではなく生きたいように生きて、心ゆたかな人生を謳歌するための、新しい健康哲学の書。 |
(他の紹介)目次 |
1章 「体形」と「健康」の関係、そこが大誤解―長生きしたければ「ヤセ」より「ちょい太め」がよい(「ヤセ狂騒曲」の日本 日本に「肥満」はほとんどいない?! いちばん健康にいいのは「ちょい太め」) 2章 「ガン」や「メタボ」に対する考え方、そこが大誤解―節制してストレスをためるより自由気ままが健康によい(そんなにガンを恐れる必要はない 腹囲重視のメタボ検診に振りまわされるな タバコは健康の敵と決めつけてよいか お酒はもともと“百薬の長”) 3章 「血圧」「コレステロール」の認識、そこが大誤解―検査数値が少々悪いぐらいですぐクスリに頼らなくてもよい(どんどん引き下げられる高血圧の基準 コレステロール値は気にしなくていい 健康な食生活とは何より食事を楽しむこと) 4章 「塩」「砂糖」「肉」「紫外線」…の常識、そこが大誤解―「あれもダメ、これも避けよ」の健康法は信じないほうがよい(塩はそんなに身体に悪いのか 濡れ衣を着せられている砂糖 肉は人を幸福にする食べ物 紫外線をガンの驚くべき新常識) 5章 「健康」と「幸せ」の長寿バランスを保つために―不安をあおるような知識より自分の感性を大切にすればよい(健康を不安がるより、健康を楽しもう 知識に頼るより、感性をとぎすます) |
内容細目表
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