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書誌情報

書名

マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子を救え!    

著者名 奥平 智之/著   いしい まき/マンガ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.11


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1 中央区民1113274789493/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
493.79 493.79
精神衛生 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001718668
書誌種別 図書
書名 マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子を救え!    
書名ヨミ マンガ デ ワカル ココロ ノ フチョウ カイフク タベテ ウツヌケ 
著者名 奥平 智之/著
著者名ヨミ オクダイラ トモユキ
著者名 いしい まき/マンガ
著者名ヨミ イシイ マキ
版表示 最新版
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.11
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-07-452587-4
内容紹介 イライラ、疲れ、うつ、パニック障害…。不調は、食事を見直して栄養や漢方を上手に活用すれば改善できる! ココロと体の健康にいい食べ方をストーリー漫画とともに紹介する。コピーして使える食事日記シート付き。
著者紹介 医療法人山口病院副院長。日本栄養精神医学研究会会長。日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェロー、日本心身医学会代議員、日本スポーツ精神医学会理事、日本未病学会評議員。
件名 精神衛生、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最新版!食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。
(他の紹介)目次 1 血糖ジェットコースターから抜け出そう!
2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?
3 鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの
4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう!
5 Dr.奥平式食事栄養療法で改善!
Dr.奥平式 血液栄養解析の仕方


内容細目表

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