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書誌情報

書名

美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム    

著者名 美木 良介/著
出版者 徳間書店
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012848524595.6/ミ/図書室04a一般図書一般貸出在庫  

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2013
595.6 595.6
瘦身法 呼吸 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000673577
書誌種別 図書
書名 美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム    
書名ヨミ ミキ リョウスケ ノ ロング ブレス ダイエット 
著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 徳間書店
出版年月 2013.5
ページ数 87p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-19-863611-1
内容紹介 女性のダイエットはやせたとしても美しくならなければ意味がない。美木良介考案のロングブレスダイエットから、女性を強く意識した、顔も首も身体もきれいな美ボディになれるプログラムを紹介。特典映像を収録したDVD付き。
件名 瘦身法、呼吸、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 女性ダイエットの決定版!女性のダイエットはやせたとしても顔と首、身体が美しくならなければ意味がありません!「美肌」「くびれ」はおまかせください!70分DVDで美しくやせる。
(他の紹介)目次 第1章 フェイスラインを美しくする呼吸法をマスターしよう!(強く長い呼吸でしわ、たるみを撃退!
正しい呼吸法 ほか)
第2章 代謝を高めて美肌を手に入れよう!(汗をかいて代謝を高める
代謝を高めるロングブレス)
第3章 腸腰筋を動かして若さを取り戻そう!(腸腰筋が若返りのポイント
若返りエクササイズ)
第4章 体幹を鍛えれば美ボディはあなたのもの!(体幹運動に呼吸法をプラス
体幹エクササイズ ほか)
第5章 ロングブレスウォーキングで足のラインをスッキリ!(ロングブレスウォーキング)


内容細目表

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