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所蔵数 5 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

ちょうどいい孤独 60代からはソロで生きる    

著者名 鎌田 實/著
出版者 かんき出版
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013050959159/カ/図書室2一般図書一般貸出貸出中  ×
2 清田5513775295159/カ/図書室4一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東月寒5213105462159/カ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
4 もいわ6312052720159/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 はちけん7410402882159/カ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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ゲイ・ヘンドリックス 上野 圭一 鈴木 純子
2011
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001636887
書誌種別 図書
書名 ちょうどいい孤独 60代からはソロで生きる    
書名ヨミ チョウド イイ コドク 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 かんき出版
出版年月 2021.12
ページ数 239p
大きさ 18cm
分類記号 159.79
分類記号 159.79
ISBN 4-7612-7583-9
内容紹介 普段は誰かとつながっていながら、「ひとりでいたいときにはひとりでいよう」という具合に、「ちょうどいい孤独」を楽しみませんか? 孤独を味方につけて、人生の満足度を上げるカマタ流“個立有縁”のあり方を紹介する。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。医師。作家。諏訪中央病院名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長。日本・イラク・メディカルネット代表。
件名 人生訓、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おだやかな呼吸が生命を育みます。シンプルでパワフルなからだのマニュアル。
(他の紹介)目次 第1部 いのちの呼吸(心、身体、精神の健康―意識的呼吸法を学ぶ八つの理由
日々の意識的呼吸―私の場合)
第2部 意識的呼吸法の実践(意識的呼吸法の三つの基本レッスン
意識的呼吸法の五つの上級レッスン
短縮版エクササイズ―毎日一〇分間の呼吸法プログラム)
第3部 特定の目的のための意識的呼吸法(トラウマの解消―過去と現在の傷を癒す
依存症から立ち直るための呼吸法
喘息などの呼吸器系疾患のための呼吸法
息を合わせる―カップルのための呼吸法
運動能力を高める
呼吸に関するQ&A)
付録
(他の紹介)著者紹介 ヘンドリックス,ゲイ
 スタンフォード大学で博士号取得。コロラド大教授。医学、心理療法、教育学を総合した心身統合の理論と実践のパイオニア。トランスパーソナル・セラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上野 圭一
 1941年生まれ。早稲田大学文学部英文科、東京医療専門学校卒。翻訳家、鍼灸師。総合健康研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鈴木 純子
 1962年生まれ。早稲田大学第二文学部英文科卒。海外旅行雑誌等の編集を経て、現在フリーランスのライター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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