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書誌情報

書名

バナナのすごい健康長寿力 高血圧、高血糖、肥満、胃腸の不調から免疫力、便秘、不眠、肌の若返りまで効く!  主婦の友生活シリーズ  

著者名 松生 恒夫/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413125232498/バ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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内山 節
2007
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001749857
書誌種別 図書
書名 バナナのすごい健康長寿力 高血圧、高血糖、肥満、胃腸の不調から免疫力、便秘、不眠、肌の若返りまで効く!  主婦の友生活シリーズ  
書名ヨミ バナナ ノ スゴイ ケンコウ チョウジュリョク 
著者名 松生 恒夫/監修
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.3
ページ数 79p
大きさ 30cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-454132-4
内容紹介 手ごろで簡単に食べられるバナナは、健康とダイエットに最適な食材。バナナの魅力と健康効果や、バナナの腸内リセット力について解説し、「血圧が気になる」「やせたい」といった目的別のバナナの上手な食べ方などを紹介する。
件名 バナナ、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おだやかな呼吸が生命を育みます。シンプルでパワフルなからだのマニュアル。
(他の紹介)目次 第1部 いのちの呼吸(心、身体、精神の健康―意識的呼吸法を学ぶ八つの理由
日々の意識的呼吸―私の場合)
第2部 意識的呼吸法の実践(意識的呼吸法の三つの基本レッスン
意識的呼吸法の五つの上級レッスン
短縮版エクササイズ―毎日一〇分間の呼吸法プログラム)
第3部 特定の目的のための意識的呼吸法(トラウマの解消―過去と現在の傷を癒す
依存症から立ち直るための呼吸法
喘息などの呼吸器系疾患のための呼吸法
息を合わせる―カップルのための呼吸法
運動能力を高める
呼吸に関するQ&A)
付録
(他の紹介)著者紹介 ヘンドリックス,ゲイ
 スタンフォード大学で博士号取得。コロラド大教授。医学、心理療法、教育学を総合した心身統合の理論と実践のパイオニア。トランスパーソナル・セラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上野 圭一
 1941年生まれ。早稲田大学文学部英文科、東京医療専門学校卒。翻訳家、鍼灸師。総合健康研究所所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鈴木 純子
 1962年生まれ。早稲田大学第二文学部英文科卒。海外旅行雑誌等の編集を経て、現在フリーランスのライター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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