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書誌情報

書名

「ひねり運動」7秒ダイエット     

著者名 湯浅 景元/著
出版者 講談社
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2112385980595/ユ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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湯浅 景元
2004
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006400114413
書誌種別 図書
書名 「ひねり運動」7秒ダイエット     
書名ヨミ ヒネリ ウンドウ ナナビョウ ダイエット 
著者名 湯浅 景元/著
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 講談社
出版年月 2004.3
ページ数 126p 図版16p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-06-274142-3
内容紹介 7秒間、体に力を入れるだけで理想の体型に! 食事制限なし、安心で効率的な「ひねり運動」でからだの気になる部分を簡単にシェイプアップしよう。大きなカラー写真と分かりやすい説明でポーズを紹介します。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。現在、中京大学体育学部教授。テレビのコメンテーターとしても活躍する。著書に「体脂肪」などがある。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いままで失敗してきた人もやせる、世界一簡単なダイエット。
(他の紹介)目次 1章 シェイプアップ成功への近道(目的に合った運動を
「運動は楽に」が基本 ほか)
2章 七秒で体は引き締まる(たるみの原因は筋肉
たるみはだれでも解消できる ほか)
3章 「ひねり運動」の秘密(「たるみやすい筋肉」と「たるみにくい筋肉」
「ひねり運動」でかんたんシェイプアップ)
4章 実践「ひねり運動」シェイプアップ(首のシェイプアップ
お尻のシェイプアップ ほか)
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
 1947年、愛知県名古屋市に生まれる。中京大学体育学部卒業。東京教育大学(現・筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了後、東京医科大学に学ぶ。医学博士、体育学修士。専門は、バイオメカニクス、コーチング、スポーツ環境。オーストラリア・グリフィス大学高等研究員、日本体育学会評議員、日本体力医学界評議員、日本人間工学会理事、日本スポーツ方法学会理事などを歴任。現在、中京大学体育学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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