蔵書情報
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書誌情報
書名 |
感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方 知的生きかた文庫
|
著者名 |
岡本 裕/著
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出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
澄川 | 6013030785 | 498.3/オ/ | 書庫文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001559714 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方 知的生きかた文庫 |
書名ヨミ |
カンセンショウ ニモ マケナイ ボウエイ タイリョク ノ ツクリカタ |
著者名 |
岡本 裕/著
|
著者名ヨミ |
オカモト ユタカ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ数 |
246p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-8379-8704-8 |
内容紹介 |
新型コロナ、インフルエンザ、アレルギー、生活習慣病…。健康をおびやかすさまざまなリスクから体と心を守る力「防衛体力」。生活習慣から食事術、運動まで、防衛体力を高める方法を紹介する。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
まずは「体内時計」を「地球のリズム」に合わせる。「栄養保険」―足りない栄養素はサプリで上手に補う!「大きく息を吐き、大きく吸い込む」免疫呼吸法。「ながら運動」―日常生活で賢く鍛える「新しい健康習慣」。体がどんどん元気になる「水素浴」のすすめ。定期的に「自分の防衛体力」をチェック!…「健康貯金」がどんどん増える生活習慣、新型コロナ時代の「新しい健康常識」。書き下ろし。 |
(他の紹介)目次 |
1章 「防衛体力」を高めれば、新型コロナも怖くない! 2章 「健康貯金」がどんどん増える生活習慣 3章 医師が実践する感染症にも負けない「食事術」 4章 「心の防衛体力」で、コロナうつを未然に防ぐ! 5章 新型コロナ時代は「ながら運動」で体力をつける 6章 定期的に「自分の防衛体力」をチェックしよう |
(他の紹介)著者紹介 |
岡本 裕 1957年大阪市生まれ。「eクリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター(現、大阪大学大学院生命機能研究科)にて主に悪性腫瘍(がん)の臨床、研究に携わった後、臨床医を辞める。1995年、「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には、ウェブサイト「eクリニック」をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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