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書誌情報

書名

ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたにはなぜプロテインが必要なのか?    

著者名 山本 圭一/著
出版者 メディアパル
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513694363780.1/ヤ/図書室12一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2019
780.19 780.19
スポーツ栄養学 栄養補助食品 蛋白質

書誌詳細

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タイトルコード 1008001387133
書誌種別 図書
書名 ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたにはなぜプロテインが必要なのか?    
書名ヨミ ゼロ カラ ハジメル プロテイン セイカツ 
著者名 山本 圭一/著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 メディアパル
出版年月 2019.7
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8021-1034-1
内容紹介 たんぱく質が不足しがちなカラダにとって、強力な支えとなるプロテイン。プロテインの正しい知識や種類などを解説し、一般人・高齢者・女性・ジュニアアスリートといった利用者別にプロテインとの賢いつき合い方を紹介する。
件名 スポーツ栄養学、栄養補助食品、蛋白質
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どう使う、なぜ効く?プロテインとの上手なつき合い方が基礎からよくわかる本。
(他の紹介)目次 1章 ゼロからわかるプロテイン―そのメリットからよくある誤解まで
2章 プロテインの中身を知ろう―プロテインの種類や原材料
3章 体はたんぱく質を欲している―なぜプロテインが必要なのか
4章 間違いだらけのプロテイン―電卓片手に選んでみよう
5章 プロテインと賢くつき合う方法―利用者別、ワンポイントアドバイス
6章 体は運動によってつくられる―筋力を保つ、山本式ガテン系トレーニング
7章 体と栄養素の知っておくべき話―知ってて知らない自分の体
8章 プロテインと僕の話―プロテインの新たな可能性


内容細目表

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