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書誌情報

書名

やせる!体幹チューニング 体が目覚め腸が動き出す!    

著者名 須田 達史/著   寺田 壮治/監修
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119007839595.6/ス/1階図書室50A一般図書一般貸出在庫  

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2012
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000535307
書誌種別 図書
書名 やせる!体幹チューニング 体が目覚め腸が動き出す!    
書名ヨミ ヤセル タイカン チューニング 
著者名 須田 達史/著
著者名ヨミ スダ タツシ
著者名 寺田 壮治/監修
著者名ヨミ テラダ ショウジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.5
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8376-7175-6
内容紹介 筋トレもストレッチも不要。体幹が整えば自然にやせて、美しくなる! 体幹力を上げ、体の潜在能力を引き出すボディコア・ダイエットを紹介。チェックリスト付き。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 キックボクシングの元日本チャンピオンにして、格闘技の世界で28名のチャンピオンを育てたカリスマ・トレーナーによる即効性のある究極のダイエット。やせるだけでなく、肩こり、腰痛、頭痛など、体の不調も自然と解消する。
(他の紹介)目次 第1章 基本の「体幹チューニング」のやり方(体幹のブレ・チェックリスト
基本の「体幹チューニング」のやり方 ほか)
第2章 もっとやせる!「体幹チューニング」バリエーション集(姿勢が美しくなり若返る「体幹意識トレーニング」
女性特有の症状に効く「らせん体操」 ほか)
第3章 「体幹チューニング」の驚くべき効果(体幹とはどこを指すのか?
体幹がブレるとは? ほか)
第4章 日本の智慧の結晶「体幹チューニング」(体幹を再認識した日本のアスリートたち
おなかを大切にしてきた日本の文化 ほか)
第5章 「体幹チューニング」6名の体験談(15kgやせてウエストは10cm細くなり、悩みの腰痛、ひざ痛も改善
太っていない私も5kgやせて体が軽くなり、ひどい肩こりや頭痛も解消 ほか)
(他の紹介)著者紹介 須田 達史
 体幹チューニング創始者。(株)ヒューマン・パワー・イノベーション代表。1964年、長崎県生まれ。16歳で国際空手道連盟極真会館に入門し、19歳で黒帯を取得する。18歳で陸上自衛隊習志野第一空挺団に入隊。除隊後、20歳でキックボクシングを始め、23歳で日本チャンピオンとなる。その後、タイやオランダへ武者修行に出かけ、格闘技にかんする世界トップレベルのノウハウを修得する。帰国後、空手やキックボクシング、シュートボクシング、K‐1選手などのトレーナーを務めるかたわら、須田式体幹メソッドである「体幹チューニング」を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
寺田 壮治
 寺田クリニック院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで自身も活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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