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書誌情報

書名

ひざのスポーツ障害を自分で治す本 ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靭帯の損傷まで    

著者名 立花 龍司/著   寺田 壮治/監修
出版者 マキノ出版
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118688910780.1/タ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2011
780.19 780.19
スポーツ傷害 膝-疾患

書誌詳細

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タイトルコード 1008000406040
書誌種別 図書
書名 ひざのスポーツ障害を自分で治す本 ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靭帯の損傷まで    
書名ヨミ ヒザ ノ スポーツ ショウガイ オ ジブン デ ナオス ホン 
著者名 立花 龍司/著
著者名ヨミ タチバナ リュウジ
著者名 寺田 壮治/監修
著者名ヨミ テラダ ショウジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2011.5
ページ数 228p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8376-7156-5
内容紹介 最も頻度が高く、重大なケガになりやすい「ひざのスポーツ障害」。ケガの知識を解説し、ケガを治すためのエクササイズとストレッチ、ひざを鍛えるトレーニングメニューを紹介する。けがを克服した体験者の報告も掲載。
件名 スポーツ傷害、膝-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靱帯の損傷まで、ひざの回復レベルに合わせてトレーニングメニューを選択。
(他の紹介)目次 第1章 ひざのスポーツ障害とは(スポーツ中のケガには2種類ある
スポーツ中に多いケガとは ほか)
第2章 ひざのスポーツ障害の治し方(ケガの予防のカギを握るインナーマッスルの働き
インナーマッスルを鍛えるエクササイズ ほか)
第3章 ひざを鍛えるトレーニングメニュー(治療とリハビリテーション
トレーニングは回復レベルに合わせて行う ほか)
第4章 ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告(引退も考えた左ひざの大ケガを乗り越え4ヵ月で復帰できた秘訣は筋トレと「覚悟」
バレーボールの試合で負ったひざのケガをトレーニングで克服し10ヵ月でコートに復帰 ほか)
(他の紹介)著者紹介 立花 龍司
 1964年、大阪府生まれ。大阪商業大学経済学部卒業後、天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。89年、近鉄バファローズにコンディショニングコーチとして入団。94〜96年、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチをへて、97年1月に日本人初のメジャーリーグコーチとしてニューヨーク・メッツと契約。98〜2000年、千葉ロッテマリーンズと再契約。01年より阪堺病院SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)での活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
寺田 壮治
 寺田クリニック院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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