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書誌情報

書名

DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ    

著者名 古谷 暢基/監修
出版者 WAVE出版
出版年月 2009.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313050364595/ル/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2009
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000119035
書誌種別 図書
書名 DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ    
書名ヨミ ディーヴイディー デ ワカル ルーシー ダットン 
著者名 古谷 暢基/監修
著者名ヨミ フルヤ マサキ
出版者 WAVE出版
出版年月 2009.1
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-87290-389-8
内容紹介 1日5分、1ポーズからのタイ古式エクササイズで自己整体! 運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ「ルーシーダットン」の全52ポーズを、付属DVDの映像と合わせて紹介。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 タイに古くから伝わる自己整体プログラム。ルーシーダットンは運動が苦手でも、体がカタくても、効果が早く実感できる楽しいエクササイズ。ヨガやピラティスはちょっと…、という方にも最適です。
(他の紹介)目次 序章 ルーシーダットンの基本(ルーシーダットンとは、どんなものなの?
姿勢の基本
呼吸の基本
SENの基本
タイの伝統医学とルーシーダットンの歴史)
1章 ウォーミングアップ編(全身運動)
2章 ダイエット編(フェイスラインシェイプ
二の腕シェイプ
背中シェイプ
バストアップ
ウエスト&下腹部シェイプ
ヒップアップ
足&足首シェイプ)
3章 リセット編(骨のリセット
筋肉のリセット
心のリセット)
(他の紹介)著者紹介 古谷 暢基
 日本ルーシーダットン普及連盟代表。早稲田大学商学部卒業後、外資系石油会社に入社、販促・宣伝・人材育成部門などで活躍。また在任時に、慶應ビジネススクール経営管理研究科(MBA)アントレプレナー部門を履修。退職後、総合格闘技ジムおよび本邦初の女性専用ムエタイスクールを立ち上げ、話題を呼ぶ。その後、タイ古式マッサージの総本山ワット・ポーで知己を受け、ルーシーダットンの研究活動に入る。2005年4月に『日本ルーシーダットン普及連盟』として、対外的活動を開始。現在、日本におけるルーシーダットンの第一人者として普及活動に東奔西走、講演・テレビ・雑誌等に数多く出演中。また、数々の健康促進ビジネスのコンサルタント、プロデュースも手がけ、特に『美容と健康の国、タイランド』の文化と伝導師として、ムエタイ、タイ古式マッサージ、タイハーブ料理等をキーワードにした新ジャンルは、各方面の注目を浴び続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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