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書名

神やせ7日間エクササイズ　食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!　　　　

著者名 石本 哲郎／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213137020595/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001740839
書誌種別 図書
著者名 石本 哲郎／著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606123-2
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 神やせ7日間エクササイズ　食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!　　　　
書名ヨミ カミヤセ ナノカカン エクササイズ　
副書名 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!
副書名ヨミ ショクジ セイゲン イッサイ ナシ ストレス ゼロ デ ヤセル
内容紹介 食事は変えなくてOK! 1日4〜10分、7日間の運動だけで、体を変えることができる「最短で最高の結果を出すメソッド」を紹介。見た目が劇的に変わる理由や、自分流にアレンジするヒントも伝える。
著者紹介 女性専門のパーソナルトレーナー。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。著書に「脚からやせる神トレ」など。
件名1 瘦身法



内容細目表

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