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書誌情報

書名

エネルギー論 未来を創造して人生を遊び尽くす!    

著者名 吉良 久美子/著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2022.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001648165
書誌種別 図書
書名 エネルギー論 未来を創造して人生を遊び尽くす!    
書名ヨミ エネルギーロン 
著者名 吉良 久美子/著
著者名ヨミ キラ クミコ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2022.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 147
分類記号 147
ISBN 4-331-52357-5
内容紹介 望む現実に合ったエネルギーを使いこなせれば、思った通りの現実が創造できる! 誰もが自分のやり方で幸せになれる「ひとりひと宇宙」の仕組みを解説し、エネルギーを充電して現実をクリエーションする方法を伝授する。
件名 心霊研究
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いざ!短期決戦ダイエット。継続しやすさと結果にこだわった、1週間の運動プラン。
(他の紹介)目次 1 マネして体を動かすだけ!神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう!(7日間チャレンジの前におさえておこう!神やせエクササイズ・ガイド
神やせエクササイズ3つのルール
効果が出やすい実践のタイミング/始める前の写真を撮る
神やせエクサプランA
神やせエクサプランB)
2 姿勢改善&むくみ解消!神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由(3つの方法のいいとこ取り!だから7日間、たった4〜10分で確実に体が変わる
むしろやりすぎて体が変わらない人がたくさんいます!あえて、がんばりすぎないで!!
食事制限一切なしで体が変わる理由はプラスの要素しかないから!
まずはストレッチ!柔軟性を高めることでエクササイズ&有酸素運動の効果がアップ
姿勢改善を狙ったストレッチに絞ってラクラク美姿勢に ほか)
(他の紹介)著者紹介 石本 哲郎
 女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を27回行う。モデル等ではなく一般女性の指導を最も得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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