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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013268860 | 159/ワ/ | 図書室 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
新発寒 | 9213113062 | 159/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001663042 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
70歳からの老けない生き方 |
書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ フケナイ イキカタ |
著者名 |
和田 秀樹/著
|
著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
出版者 |
リベラル社
|
出版年月 |
2022.3 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
159.79
|
分類記号 |
159.79
|
ISBN |
4-434-29883-7 |
内容紹介 |
死ぬまで「人生のピークを上書きする」ためには-。好奇心を持ち続ける、威張らない、しょぼくれない…。70代、80代の人たちが肉体的・精神的老いを予防し、健康寿命=寿命の質を伸ばし、上機嫌に生きていく方法を伝える。 |
著者紹介 |
1960年大阪府生まれ。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授。著書に「親が認知症かなと思ったら読む本」など。 |
件名 |
人生訓、高齢者 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
しょぼくれない、ピークを上書き、好奇心を持ち続ける、威張らない、向上心を維持する、初心者、素人の自分を受け入れる…いつまでも若い人はここが違う。精神科医が教える、「発想と習慣」を変えるだけで老化がストップ! |
(他の紹介)目次 |
第1章 70歳からの老けない生き方―達成感が若さ維持の秘訣(思秋期の脳への刺激が老化予防になる 少しの努力があれば、後半の人生は劇的に変わる 死ぬまで「達成感」を求め続ける 気をつけたい思秋期の特徴と変化) 第2章 クヨクヨしない、イライラしない―心と体の老化を受け入れる(老化は感情からやってくる コロナ自粛の老化への影響 活動し続けることが最高の老化予防薬 自分の頭で考え足を使って80代に備える) 第3章 備えあれば憂いなし、「やりたいこと」に挑戦―上手に老いるための心と体の整え方(もうイライラしない!感情を制することでセカンドライフは楽しくなる 備えあれば憂いなし。準備・対策をする セカンドライフでは「やりたいこと」に挑戦) 第4章 「あんな風に年を重ねたい」と思われる人になる(「話を聞きたがられる人」になる 相手に元気を分け与えられる人になる 「いまの仕事」が充実した、快活で魅力的な人になる) |
内容細目表
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