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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013268860 | 159/ﾜ/ | 図書室 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
もいわ | 6312038471 | 159/ﾜ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
新発寒 | 9213113062 | 159/ﾜ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001663042 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
70歳からの老けない生き方 |
| 書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ フケナイ イキカタ |
| 著者名 |
和田 秀樹／著
|
| 著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
| 出版者 |
リベラル社
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
221p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159.79
|
| 分類記号 |
159.79
|
| ISBN |
4-434-29883-7 |
| 内容紹介 |
死ぬまで「人生のピークを上書きする」ためには-。好奇心を持ち続ける、威張らない、しょぼくれない…。70代、80代の人たちが肉体的・精神的老いを予防し、健康寿命=寿命の質を伸ばし、上機嫌に生きていく方法を伝える。 |
| 著者紹介 |
1960年大阪府生まれ。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授。著書に「親が認知症かなと思ったら読む本」など。 |
| 件名 |
人生訓、高齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
しょぼくれない、ピークを上書き、好奇心を持ち続ける、威張らない、向上心を維持する、初心者、素人の自分を受け入れる…いつまでも若い人はここが違う。精神科医が教える、「発想と習慣」を変えるだけで老化がストップ！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 ７０歳からの老けない生き方―達成感が若さ維持の秘訣（思秋期の脳への刺激が老化予防になる
少しの努力があれば、後半の人生は劇的に変わる
死ぬまで「達成感」を求め続ける
気をつけたい思秋期の特徴と変化）
第２章 クヨクヨしない、イライラしない―心と体の老化を受け入れる（老化は感情からやってくる
コロナ自粛の老化への影響
活動し続けることが最高の老化予防薬
自分の頭で考え足を使って８０代に備える）
第３章 備えあれば憂いなし、「やりたいこと」に挑戦―上手に老いるための心と体の整え方（もうイライラしない！感情を制することでセカンドライフは楽しくなる
備えあれば憂いなし。準備・対策をする
セカンドライフでは「やりたいこと」に挑戦）
第４章 「あんな風に年を重ねたい」と思われる人になる（「話を聞きたがられる人」になる
相手に元気を分け与えられる人になる
「いまの仕事」が充実した、快活で魅力的な人になる） |
内容細目表
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