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書名

70歳からの老けない生き方　　　　　

著者名 和田 秀樹／著
出版者 リベラル社
出版年月 2022.3

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タイトルコード 1008001663042
書誌種別 図書
書名 70歳からの老けない生き方　　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ フケナイ イキカタ　
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 リベラル社
出版年月 2022.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 159.79
分類記号 159.79
ISBN 4-434-29883-7
内容紹介 死ぬまで「人生のピークを上書きする」ためには-。好奇心を持ち続ける、威張らない、しょぼくれない…。70代、80代の人たちが肉体的・精神的老いを予防し、健康寿命=寿命の質を伸ばし、上機嫌に生きていく方法を伝える。
著者紹介 1960年大阪府生まれ。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授。著書に「親が認知症かなと思ったら読む本」など。
件名 人生訓、高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 しょぼくれない、ピークを上書き、好奇心を持ち続ける、威張らない、向上心を維持する、初心者、素人の自分を受け入れる…いつまでも若い人はここが違う。精神科医が教える、「発想と習慣」を変えるだけで老化がストップ！
(他の紹介)目次 第１章　７０歳からの老けない生き方―達成感が若さ維持の秘訣（思秋期の脳への刺激が老化予防になる
少しの努力があれば、後半の人生は劇的に変わる
死ぬまで「達成感」を求め続ける
気をつけたい思秋期の特徴と変化）
第２章　クヨクヨしない、イライラしない―心と体の老化を受け入れる（老化は感情からやってくる
コロナ自粛の老化への影響
活動し続けることが最高の老化予防薬
自分の頭で考え足を使って８０代に備える）
第３章　備えあれば憂いなし、「やりたいこと」に挑戦―上手に老いるための心と体の整え方（もうイライラしない！感情を制することでセカンドライフは楽しくなる
備えあれば憂いなし。準備・対策をする
セカンドライフでは「やりたいこと」に挑戦）
第４章　「あんな風に年を重ねたい」と思われる人になる（「話を聞きたがられる人」になる
相手に元気を分け与えられる人になる
「いまの仕事」が充実した、快活で魅力的な人になる）


内容細目表

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