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書誌情報

書名

医師の働き方改革完全解説     

著者名 益原 大亮/編著
出版者 日経BP
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310664295498.14/マ/2階図書室WORK-432一般図書貸出禁止在庫   ×

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2001
2001
302.34 302.34
腸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001813732
書誌種別 図書
書名 医師の働き方改革完全解説     
書名ヨミ イシ ノ ハタラキカタ カイカク カンゼン カイセツ 
著者名 益原 大亮/編著
著者名ヨミ マスハラ ダイスケ
出版者 日経BP
出版年月 2023.11
ページ数 469p
大きさ 21cm
分類記号 498.14
分類記号 498.14
ISBN 4-296-20376-5
内容紹介 令和6年4月開始の医師の働き方改革について、厚生労働省から示されている通達やQ&Aを含め、詳細かつ網羅的に制度解説を行う。また、医師の働き方改革に関連する制度等についても説明する。
著者紹介 TMI総合法律事務所弁護士・社会保険労務士。労働法プラクティスグループ、ヘルスケアプラクティスグループ所属。
件名 医師、労働衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 免疫細胞の60%以上が集まっている小腸と、腸内環境に深くかかわっている大腸。腸は私たちの体と心にとって重要な器官です。細菌やウイルスから体を守るためにも、腸の健康はとても大事。食生活や生活習慣の改善、冷え対策、ストレスの緩和、適度な運動などでそれは叶います。簡単なコツばかりを集めたので、今日からぜひ、はじめてください。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ「腸」が大事なの?(腸について、どれぐらい知っていますか?
腸は小腸と大腸で構成され、それぞれ役割が異なる ほか)
第2章 食生活で腸力アップ(朝コップ1杯の水を飲む、朝食を食べることで、体は目覚め、大腸もしっかり動きだす
昼食時間は脳を休ませ、腸の動きを活発化させる時間帯 ほか)
第3章 日常生活で腸力アップ(朝、起きたらまず1杯の水を!1日1.5〜2lは水を飲んで「快腸」を目指す
排便につながる大蠕動は30分程度しか続かない、朝食の30分後には毎日トイレへ ほか)
第4章 軽い運動やストレッチで腸力アップ(体を動かすと腸も活発に動く おすすめは1回30分程度のウォーキング
バスや電車を使わず歩く、階段を使うなど今までより30分歩く時間を増やそう ほか)


内容細目表

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