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書誌情報

書名

美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム    

著者名 美木 良介/著
出版者 徳間書店
出版年月 2012.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413071337595/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313088760595/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5210298435595/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 藤野6213164962595/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2012
595.6 595.6
瘦身法 呼吸 歩行 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000553827
書誌種別 図書
書名 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム    
書名ヨミ ミキ リョウスケ ノ ロング ブレス ダイエット 
著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 徳間書店
出版年月 2012.6
ページ数 93p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-19-863422-3
内容紹介 いつでもどこでも誰でもできて、食べてもリバウンドなしのロングブレスダイエットを紹介。背中を美しくするロングブレス、くびれ集中エクササイズ、ロングブレスウォーキングなどを収録。付属DVDにエクササイズ動画を収録。
件名 瘦身法、呼吸、歩行、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる
第2章 腸腰筋を鍛えて若返ろう!
第3章 背中を美しくするロングブレス
第4章 くびれ集中エクササイズ
第5章 体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる
第6章 筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に
第7章 ロングブレスウォーキングで総仕上げ!


内容細目表

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