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書誌情報

書名

もっと歩こう! あなたの毎日があなたの脳年齢を若くする    

著者名 大島 清/監修
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.1


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1 藤野6210470131498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 西野7210437591498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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大島 清
2006
498.35 498.35
歩行 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600294349
書誌種別 図書
書名 もっと歩こう! あなたの毎日があなたの脳年齢を若くする    
書名ヨミ モット アルコウ 
著者名 大島 清/監修
著者名ヨミ オオシマ キヨシ
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2006.1
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-7897-2740-8
内容紹介 生き方が変わる。考え方が変わる。歩くことで生活や人生がどんどん変わっていく体験ができる。右脳と左脳を同時刺激するわかりやすい見開きで構成した、楽しい歩き方の実践講座本。
件名 歩行、健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歩けば脳年齢が若返る!歩く楽しみが生きる楽しみを作る。右脳と左脳を同時刺激するわかりやすい見開き構成。歩くことはいいことをたくさん連れてくる。
(他の紹介)目次 第1章 あなたの脳年齢は大丈夫?(あなたの脳はこんな働きをしている―脳の働きを覚えよう
あなたの脳年齢は、若い?老けている?―脳年齢チェック ほか)
第2章 脳を若返らせる歩き方(いやになったらやめる、それが長続きのコツ―心と脳は硬くしない
最初は無理せず楽に歩く―ゆっくりからはじめるのが基本 ほか)
第3章 歩いて悩みを解決する(自信をなくしたって、歩けばやる気が―自信回復の構造
脳のストレスを解消する歩くという行為―イライラ時の頭の中はこうなっている! ほか)
第4章 愉快な散歩で元気になる(笑いながら歩くと、脳が活性化する―笑いと脳の関係
早朝散歩は三文の得がある―早起きの散歩は心と体にプラス作用 ほか)
(他の紹介)著者紹介 大島 清
 京都大学名誉教授・脳科学者・医学博士。1927年、広島生まれ。東京大学医学部卒業。ワシントン大学助教授、京都大学霊長類研究所教授などをへて、京都大学名誉教授。生殖生理学専攻、医学博士。脳とホルモン、産科学からエイズまで、その研究分野はきわめて広い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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