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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0118808435 | 498.3/ｳ/ | 書庫３ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000448680 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ストレス ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド きっと上手くいく10の解決法シリーズ |
| 書名ヨミ |
ストレス |
| 著者名 |
クレア・M.ウィーラー／著
|
| 著者名ヨミ |
クレア M ウィーラー |
| 著者名 |
中里 京子／訳 |
| 著者名ヨミ |
ナカザト キョウコ |
| 著者名 |
大野 裕／監修 |
| 著者名ヨミ |
オオノ ユタカ |
| 出版者 |
創元社
|
| 出版年月 |
2011.9 |
| ページ数 |
242p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-422-11486-6 |
| 内容紹介 |
ストレスに上手に対処して、自分の力を十分に発揮でき、充実した毎日を送れるようになる10のヒントについて、わかりやすく解説。心理的な対処法だけでなく、食事や運動による方法も紹介する。書き込み欄あり。 |
| 著者紹介 |
ミシガン大学で心理学の研究により医学博士号取得。セミナー等を提供するMind‐Body Medicine of Portland創設。ポートランド州立大学地域医療学部で教鞭をとる。 |
| 件名 |
精神衛生、ストレス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
あなたもできるコーピング・スキル（ストレス対処行動）の高め方。きっと上手くいく１０の解決法。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 ストレスレベルを自己評価しよう
第２章 健全なストレス対処法を見つけよう
第３章 自分の強みを活用しよう
第４章 人生の「流れ」に身をゆだねよう
第５章 食物を薬として使おう
第６章 体を動かそう
第７章 感情を表そう
第８章 人と交わろう
第９章 大変なときにも冷静でいられるように
第１０章 日常的な経験を超えて |
| (他の紹介)著者紹介 |
ウィーラー，クレア・Ｍ．
救急医療医として勤務したのち、ミシガン大学で心理学の研究により医学博士号を取得。同大学で、重傷を負ったのちの感情的・心理的トラウマに関する長期研究を共同ディレクターとして率いる。その後、マインド＝ボディに基づく健康と創造性の創出について、ワークショップ、講座、セミナーを提供するＭｉｎｄ‐Ｂｏｄｙ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ ｏｆ Ｐｏｒｔｌａｎｄを創設。さらに現在、オレゴンにあるポートランド州立大学の地域医療学部で教鞭をとり、ワシントンＤＣのＣｅｎｔｅｒ ｆｏｒ Ｍｉｎｄ‐Ｂｏｄｙ Ｍｅｄｉｃｉｎｅで中心的教授陣の１人として活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大野 裕
１９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。現在、慶應義塾大学教授（保健管理センター）、日本認知療法学会理事長、Ａｃａｄｅｍｙ ｏｆ Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｔｈｅｒａｐｙ設立フェロー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
中里 京子
１９５５年、東京生まれ。早稲田大学卒。不妊・生殖補助医療に関する国際会議の事務局も担当している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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