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書誌情報

書名

かんたん!ストレッチライフ いつでもどこでも伸ばして快適!気軽に始めるストレッチ!!    

著者名 山本 英弘/監修
出版者 リベラル社
出版年月 2007.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311917401781/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2007
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1006700389765
書誌種別 図書
書名 かんたん!ストレッチライフ いつでもどこでも伸ばして快適!気軽に始めるストレッチ!!    
書名ヨミ カンタン ストレッチ ライフ 
著者名 山本 英弘/監修
著者名ヨミ ヤマモト ヒデヒロ
出版者 リベラル社
出版年月 2007.1
ページ数 175p
大きさ 18cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-434-10218-9
内容紹介 仕事をしながら、テレビを見ながら、通勤電車に揺られながら…。1日の生活のリズムの中で自然に取り入れることのできるストレッチを写真でわかりやすく紹介します。持ち運びに便利なハンドブックサイズ。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 一日の生活のリズムの中で自然に取り入れることのできるストレッチを紹介。仕事をしながら、テレビを見ながら、通勤電車に揺られながら…忙しくて時間がないと思っていた毎日も、すき間時間を利用すれば十分なストレッチができるのです。
(他の紹介)目次 1 ストレッチの基本
2 朝のストレッチ
3 オフィスでストレッチ
4 帰宅後のストレッチ
5 症状別ストレッチ
6 ペアストレッチ
7 スポーツストレッチ


内容細目表

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