検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

史上最高のストレッチ　頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典　　　　

著者名 野上 鉄夫／著
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312063338498/ﾉ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
【浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…】 浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…
佐伯 泰英／著 【死にゆく者の祈り】 死にゆく者の祈り
中山 七里／著 【大名倒産上】 大名倒産上
浅田 次郎／著 【大名倒産下】 大名倒産下
浅田 次郎／著 【暮しの手帖　2022年12月-20…】 暮しの手帖　2022年12月-20…
 【…2023年 1月号 通巻1591号】 …2023年 1月号 通巻1591号
 【風に訊け】 風に訊け
佐伯 泰英／著 【…2022年12月号 通巻1590号】 …2022年12月号 通巻1590号
 【香君上】 香君上
上橋 菜穂子／著 【機捜235】 機捜235
今野 敏／著 【誤ちの絆】 誤ちの絆
堂場 瞬一／[著… 【…2022年11月号 通巻1589号】 …2022年11月号 通巻1589号
 【たりる生活】 たりる生活
群 ようこ／著 【異変ありや】 異変ありや
佐伯 泰英／著 【本を守ろうとする猫の話】 本を守ろうとする猫の話
夏川 草介／著 【クロワッサン　2022年12月25…】 クロワッサン　2022年12月25…
 【乱鴉の空】 乱鴉の空
あさの あつこ／… 【…2022年 9月号 通巻1587号】 …2022年 9月号 通巻1587号
 【ハル…2022年11月号 通巻79号】 ハル…2022年11月号 通巻79号
 【暮しの手帖　2022年 6月- 7…】 暮しの手帖　2022年 6月- 7…
 【ハル…2023年 1月号 通巻81号】 ハル…2023年 1月号 通巻81号
 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【落花狼藉】 落花狼藉
朝井 まかて／著 【トンネルのサバイバル　：　生き残り…】 トンネルのサバイバル　：　生き残り…
パク ソンイ／文… 【クロワッサン　2022年11月10…】 クロワッサン　2022年11月10…
 【八丁堀強妻物語　：　長編時代小説】 八丁堀強妻物語　：　長編時代小説
岡本 さとる／著 【地図と拳】 地図と拳
小川 哲／著 【暮しの手帖　2022年 4月- 5…】 暮しの手帖　2022年 4月- 5…
 【あやし、おそろし、天獄園　：…[1]】 あやし、おそろし、天獄園　：…[1]
廣嶋 玲子／作,… 【呪護】 呪護
今野 敏／[著] 【仕立屋お竜】 仕立屋お竜
岡本 さとる／著 【その本は】 その本は
又吉 直樹／著,… 【マイクロスパイ・アンサンブル】 マイクロスパイ・アンサンブル
伊坂 幸太郎／著 【クロワッサン　2022年11月25…】 クロワッサン　2022年11月25…
 【…2022年 7月号 通巻1585号】 …2022年 7月号 通巻1585号
 【冬の霧　：　へんろ宿 巻2】 冬の霧　：　へんろ宿 巻2
藤原 緋沙子／著 【地球の歩き方J05】 地球の歩き方J05
地球の歩き方編集… 【おわかれはモーツァルト】 おわかれはモーツァルト
中山 七里／著 【岡っ引黒駒吉蔵】 岡っ引黒駒吉蔵
藤原 緋沙子／著 【N…2023年 1月号 通巻725号】 N…2023年 1月号 通巻725号
 【剣持麗子のワンナイト推理】 剣持麗子のワンナイト推理
新川 帆立／著 【クロワッサン　2022年10月25…】 クロワッサン　2022年10月25…
 【わたしの幸せな結婚6】 わたしの幸せな結婚6
顎木 あくみ／[… 【戦端】 戦端
上田 秀人／[著… 【熱源】 熱源
川越 宗一／著 【ハル…2022年 9月号 通巻77号】 ハル…2022年 9月号 通巻77号
 【ボタニカ】 ボタニカ
朝井 まかて／著 【お金のひみつ】 お金のひみつ
RICCA／まん… 【N…2022年11月号 通巻723号】 N…2022年11月号 通巻723号
 【テーマパークのサバイバル　：　生き…】 テーマパークのサバイバル　：　生き…
ポドアルチング／…
2022
【浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…】 浮世小路の姉妹　：　文庫書下ろし/…
佐伯 泰英／著 【死にゆく者の祈り】 死にゆく者の祈り
中山 七里／著 【大名倒産上】 大名倒産上
浅田 次郎／著 【大名倒産下】 大名倒産下
浅田 次郎／著 【暮しの手帖　2022年12月-20…】 暮しの手帖　2022年12月-20…
 【…2023年 1月号 通巻1591号】 …2023年 1月号 通巻1591号
 【風に訊け】 風に訊け
佐伯 泰英／著 【…2022年12月号 通巻1590号】 …2022年12月号 通巻1590号
 【香君上】 香君上
上橋 菜穂子／著 【機捜235】 機捜235
今野 敏／著 【誤ちの絆】 誤ちの絆
堂場 瞬一／[著… 【…2022年11月号 通巻1589号】 …2022年11月号 通巻1589号
 【たりる生活】 たりる生活
群 ようこ／著 【異変ありや】 異変ありや
佐伯 泰英／著 【本を守ろうとする猫の話】 本を守ろうとする猫の話
夏川 草介／著 【クロワッサン　2022年12月25…】 クロワッサン　2022年12月25…
 【乱鴉の空】 乱鴉の空
あさの あつこ／… 【…2022年 9月号 通巻1587号】 …2022年 9月号 通巻1587号
 【ハル…2022年11月号 通巻79号】 ハル…2022年11月号 通巻79号
 【暮しの手帖　2022年 6月- 7…】 暮しの手帖　2022年 6月- 7…
 【ハル…2023年 1月号 通巻81号】 ハル…2023年 1月号 通巻81号
 【poroco (ポロコ)　2023…】 poroco (ポロコ)　2023…
 【落花狼藉】 落花狼藉
朝井 まかて／著 【トンネルのサバイバル　：　生き残り…】 トンネルのサバイバル　：　生き残り…
パク ソンイ／文… 【クロワッサン　2022年11月10…】 クロワッサン　2022年11月10…
 【八丁堀強妻物語　：　長編時代小説】 八丁堀強妻物語　：　長編時代小説
岡本 さとる／著 【地図と拳】 地図と拳
小川 哲／著 【暮しの手帖　2022年 4月- 5…】 暮しの手帖　2022年 4月- 5…
 【あやし、おそろし、天獄園　：…[1]】 あやし、おそろし、天獄園　：…[1]
廣嶋 玲子／作,… 【呪護】 呪護
今野 敏／[著] 【仕立屋お竜】 仕立屋お竜
岡本 さとる／著 【その本は】 その本は
又吉 直樹／著,… 【マイクロスパイ・アンサンブル】 マイクロスパイ・アンサンブル
伊坂 幸太郎／著 【クロワッサン　2022年11月25…】 クロワッサン　2022年11月25…
 【…2022年 7月号 通巻1585号】 …2022年 7月号 通巻1585号
 【冬の霧　：　へんろ宿 巻2】 冬の霧　：　へんろ宿 巻2
藤原 緋沙子／著 【地球の歩き方J05】 地球の歩き方J05
地球の歩き方編集… 【おわかれはモーツァルト】 おわかれはモーツァルト
中山 七里／著 【岡っ引黒駒吉蔵】 岡っ引黒駒吉蔵
藤原 緋沙子／著 【N…2023年 1月号 通巻725号】 N…2023年 1月号 通巻725号
 【剣持麗子のワンナイト推理】 剣持麗子のワンナイト推理
新川 帆立／著 【クロワッサン　2022年10月25…】 クロワッサン　2022年10月25…
 【わたしの幸せな結婚6】 わたしの幸せな結婚6
顎木 あくみ／[… 【戦端】 戦端
上田 秀人／[著… 【熱源】 熱源
川越 宗一／著 【ハル…2022年 9月号 通巻77号】 ハル…2022年 9月号 通巻77号
 【ボタニカ】 ボタニカ
朝井 まかて／著 【お金のひみつ】 お金のひみつ
RICCA／まん… 【N…2022年11月号 通巻723号】 N…2022年11月号 通巻723号
 【テーマパークのサバイバル　：　生き…】 テーマパークのサバイバル　：　生き…
ポドアルチング／…
498.3　498.3
【N…2025年 7月号 通巻448号】 N…2025年 7月号 通巻448号
 【健康…2025年 夏号 50巻3号　】 健康…2025年 夏号 50巻3号　
 【心と体の不調が消える「自律神経養生…】 心と体の不調が消える「自律神経養生…
久手堅 司／著 【姿勢がよくなるからだの使い方　：　…】 姿勢がよくなるからだの使い方　：　…
大橋 しん／監修 【反り腰、巻き肩、スマホ首。】 反り腰、巻き肩、スマホ首。
 【N…2025年 6月号 通巻447号】 N…2025年 6月号 通巻447号
 【壮快　…2025年 6月春号 14号】 壮快　…2025年 6月春号 14号
 【図解眠れなくなるほど面白いデトック…】 図解眠れなくなるほど面白いデトック…
加藤 雅俊／著 【N…2025年 5月号 通巻446号】 N…2025年 5月号 通巻446号
 【壮快　…2025年 4月春号 12号】 壮快　…2025年 4月春号 12号
 【弘子さんの健康100歳プロジェクト…】 弘子さんの健康100歳プロジェクト…
松井 弘子／著,… 【生涯元気生活奮闘記】 生涯元気生活奮闘記
佐藤 光男／作 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【N…2025年 4月号 通巻445号】 N…2025年 4月号 通巻445号
 【健康…2025年 春号 50巻２号　】 健康…2025年 春号 50巻２号　
 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【なぜ酔っ払うと酒がうまいのか】 なぜ酔っ払うと酒がうまいのか
葉石 かおり／著… 【健康寿命と身体の科学　：　老化を防…】 健康寿命と身体の科学　：　老化を防…
樋口 満／著 【地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…】 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…
うまさき せつこ… 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【N…2025年 3月号 通巻444号】 N…2025年 3月号 通巻444号
 【壮快…2025年 2月早春号 11号】 壮快…2025年 2月早春号 11号
 【40代、50代からの痛みと不調を自…】 40代、50代からの痛みと不調を自…
 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【一般財団法人MOA健康科学…第28巻】 一般財団法人MOA健康科学…第28巻
MOA健康科学セ… 【ホルモンをととのえる本　：　いつで…】 ホルモンをととのえる本　：　いつで…
ダヴィニア・テイ… 【すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…】 すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…
ケリー・スターレ… 【N…2025年 2月号 通巻443号】 N…2025年 2月号 通巻443号
 【体も心も若返る1分体操】 体も心も若返る1分体操
渡邉 有優美／著 【いつまでも自分で歩ける100歳足の…】 いつまでも自分で歩ける100歳足の…
萩原 祐介／著 【図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…】 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…
梶本 修身／著 【N…2025年 1月号 通巻442号】 N…2025年 1月号 通巻442号
 【健康…2025年 冬号 50巻1号　】 健康…2025年 冬号 50巻1号　
 【壮快　…2024年12月冬号 10号】 壮快　…2024年12月冬号 10号
 【姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…】 姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…
柴 雅仁／著,林… 【「おくすり」ストレッチ　：　しんど…】 「おくすり」ストレッチ　：　しんど…
辻 洋介／著,南… 【N…2024年12月号 通巻441号】 N…2024年12月号 通巻441号
 【首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…】 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,… 【太らない老けない人の朝と夜の3分習…】 太らない老けない人の朝と夜の3分習…
日経ヘルス／編 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【N…2024年11月号 通巻440号】 N…2024年11月号 通巻440号
 【壮快　2…2024年10月秋号 8号】 壮快　2…2024年10月秋号 8号
 【あなたを病気から守る10のルール　…】 あなたを病気から守る10のルール　…
津川 友介／著 【病院に行くほどではない不調に医師が…】 病院に行くほどではない不調に医師が…
小林 弘幸／著 【すごい足踏み　：　1日3000歩歩…】 すごい足踏み　：　1日3000歩歩…
菊池 守／著 【N…2024年10月号 通巻439号】 N…2024年10月号 通巻439号
 【健康…2024年 秋号 49巻4号　】 健康…2024年 秋号 49巻4号　
 【医者が教える最強の不老術　：　細胞…】 医者が教える最強の不老術　：　細胞…
マーク・ハイマン… 【N…2024年 9月号 通巻438号】 N…2024年 9月号 通巻438号
 【壮快　…2024年 8月初夏号 7号】 壮快　…2024年 8月初夏号 7号
健康法　ストレッチング
【心と体の不調が消える「自律神経養生…】 心と体の不調が消える「自律神経養生…
久手堅 司／著 【脂質起動　：　脂肪が燃える体は疲れ…】 脂質起動　：　脂肪が燃える体は疲れ…
山田 悟／著 【姿勢がよくなるからだの使い方　：　…】 姿勢がよくなるからだの使い方　：　…
大橋 しん／監修 【健康診断の数値がよい人は何を食べて…】 健康診断の数値がよい人は何を食べて…
森 由香子／著 【みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…】 みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…
濱 裕宣／著,赤… 【医師が教える長生きする牛乳の飲み方…】 医師が教える長生きする牛乳の飲み方…
和田 秀樹／著 【図解眠れなくなるほど面白いデトック…】 図解眠れなくなるほど面白いデトック…
加藤 雅俊／著 【弘子さんの健康100歳プロジェクト…】 弘子さんの健康100歳プロジェクト…
松井 弘子／著,… 【食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…】 食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…
堀江 ひろ子／著… 【糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…】 糖質を“毒”にしない食べ方　：　老…
大柳 珠美／著,… 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…】 お金が貯まる健康習慣　：　がんばら…
鎌田 實／著,荻… 【よく聞く健康知識、どうなってるの?】 よく聞く健康知識、どうなってるの?
坪井 貴司／著,… 【健康寿命と身体の科学　：　老化を防…】 健康寿命と身体の科学　：　老化を防…
樋口 満／著 【すぐに生かせる40代からの人体の取…】 すぐに生かせる40代からの人体の取…
 【やせる!元気になる!魔法のスパイス…】 やせる!元気になる!魔法のスパイス…
 【インテュイティブ・イーティング　：…】 インテュイティブ・イーティング　：…
EVELYN T… 【75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…】 75歳・超人的健康のヒミツ　：　「…
江部 康二／著 【地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…】 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　…
うまさき せつこ… 【名医に聞く健康法】 名医に聞く健康法
中央公論新社／編 【サイエンス・オブ・ストレッチ】 サイエンス・オブ・ストレッチ
リーダ・マレック… 【89歳、現役医師が実践!ときめいて…】 89歳、現役医師が実践!ときめいて…
帯津 良一／著 【ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…】 ひとさじのはちみつ　：　自然がくれ…
前田 京子／著 【国産レモンレシピ　：　免疫力が上が…】 国産レモンレシピ　：　免疫力が上が…
石原 新菜／監修 【40代、50代からの痛みと不調を自…】 40代、50代からの痛みと不調を自…
 【10000人を60年間追跡調査して…】 10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著 【やせる!病気知らずのショウガ活用レ…】 やせる!病気知らずのショウガ活用レ…
 【健康ツナ缶　：　女子栄養大学名誉教…】 健康ツナ缶　：　女子栄養大学名誉教…
田中 明／著 【一般財団法人MOA健康科学…第28巻】 一般財団法人MOA健康科学…第28巻
MOA健康科学セ… 【ホルモンをととのえる本　：　いつで…】 ホルモンをととのえる本　：　いつで…
ダヴィニア・テイ… 【すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…】 すごい可動域　：　死ぬまで痛みのな…
ケリー・スターレ… 【体も心も若返る1分体操】 体も心も若返る1分体操
渡邉 有優美／著 【血糖値&コレステロール値がグンと改…】 血糖値&コレステロール値がグンと改…
牧田 善二／監修 【糖と脂で体は壊れる　：　疲労、病気…】 糖と脂で体は壊れる　：　疲労、病気…
米井 嘉一／著 【いつまでも自分で歩ける100歳足の…】 いつまでも自分で歩ける100歳足の…
萩原 祐介／著 【図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…】 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復…
梶本 修身／著 【まいにちの栄養学　：　おいしく食べ…】 まいにちの栄養学　：　おいしく食べ…
あこ／著 【梅・梅干し・梅しごと大学教授が教え…】 梅・梅干し・梅しごと大学教授が教え…
 【姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…】 姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…
柴 雅仁／著,林… 【「おくすり」ストレッチ　：　しんど…】 「おくすり」ストレッチ　：　しんど…
辻 洋介／著,南… 【セルフ腸律のススメ　：　腸の不調や…】 セルフ腸律のススメ　：　腸の不調や…
小澤 かおり／著 【首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…】 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,… 【はたらく細胞公式レシピBOOK　：…】 はたらく細胞公式レシピBOOK　：…
伊藤 明子／監修… 【太らない老けない人の朝と夜の3分習…】 太らない老けない人の朝と夜の3分習…
日経ヘルス／編 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【病気の9割は歩くだけで治…PART2】 病気の9割は歩くだけで治…PART2
長尾 和宏／著 【45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん…】 45歳過ぎたらたんぱく質の朝ごはん…
吉田 貞夫／監修 【一生スタスタ歩ける体になる整形外科…】 一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上 留美子／著 【最高の睡眠と免疫力アップがかなうす…】 最高の睡眠と免疫力アップがかなうす…
 【たんぱく質と腸の新常識　：　絶対に…】 たんぱく質と腸の新常識　：　絶対に…
平島 徹朗／著,…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001662987
書誌種別 図書
書名 史上最高のストレッチ　頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典　　　　
書名ヨミ シジョウ サイコウ ノ ストレッチ　
著者名 野上 鉄夫／著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-405-09429-1
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
著者紹介 フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ！コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる！静的ストレッチ＋ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消！
(他の紹介)目次 第１章　コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則
コリと痛みの原因　ゆがみがわかる３つのテスト）
第２章　コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！
腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）
第３章　パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ
ストレートネック　ほか）
第４章　なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション
リラクゼーション・ルーティン）
第５章　ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎
鵞足炎　ほか）
(他の紹介)著者紹介 野上 鉄夫
　３５年間で述べ１万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またｔｗｉｔｔｅｒ・ブログ・ＹｏｕＴｕｂｅで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格：日本トレーニング指導者協会認定指導員（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。