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書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ　気持ちいいから続けられる　　　　

著者名 山口 晃二／著
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013117481493.1/ﾔ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別南8313217559493/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001599570
書誌種別 図書
著者名 山口 晃二／著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-259-56694-4
分類記号 493.185
分類記号 493.185
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ　気持ちいいから続けられる　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ　
副書名 気持ちいいから続けられる
副書名ヨミ キモチイイ カラ ツズケラレル
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 北海道・札幌市の路地裏に佇む『くま弁』。願いを叶えるお弁当の作り手・ユウの優しさに触れた千春はもっと彼に近づきたいと思いつつ、客と店員の関係から一歩を踏み出せずにいた。そんな時、悩み相談で人気の占い師がくま弁を訪れる。彼女はユウの作る「魔法のお弁当」で霊感を回復させたいらしい。思い出のお弁当を再現しようとするユウと千春だが…？あなたの食べたいものがきっと見つかる、北のお弁当ものがたり第２弾！
(他の紹介)著者紹介 喜多 みどり
　８月３１日生まれ。北海道出身。第１回角川ビーンズ小説大賞を受賞し、「天空の剣」（書き下ろし）にてデビュー。登場人物のリアルで丁寧な心理描写、ストーリー構成に定評のある実力派(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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