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書名

40代から始めよう!閉経マネジメント　更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術　　健康ライブラリー　　

著者名 吉形 玲美／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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2 澄川6013014227495.1/ﾖ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
3 栄3312590619495/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 白石東4212223616495/ﾖ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001695878
書誌種別 図書
書名 40代から始めよう!閉経マネジメント　更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術　　健康ライブラリー　　
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ハジメヨウ ヘイケイ マネジメント　
著者名 吉形 玲美／著
著者名ヨミ ヨシカタ レミ
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-06-528851-1
内容紹介 ほてり、イライラ、不眠。こんな不調を感じたら-。産婦人科医が、更年期以降の人生をアクティブに過ごせる、女性ホルモンと骨強度のマネジメントを解説。閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法も伝える。
著者紹介 東京都出身。東京女子医科大学医学部卒業。医学博士。浜松町ハマサイトクリニック婦人科専門医、東京ミッドタウンクリニック特別顧問。日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。
件名 更年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
(他の紹介)目次 １　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。
美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）
２　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類
プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。　ほか）
３　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つの方法。
ホルモン補充療法１　メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。　ほか）
４　折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。
骨強度マネジメント１　食生活で進める―すべては強度を上げるために。　ほか）
５　閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病　「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。
がん　検査、検査、とにかく検査。）
ふろく
(他の紹介)著者紹介 吉形 玲美
　医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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