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書誌情報

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50     

著者名 斎藤 道雄/著
出版者 黎明書房
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213111983369/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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斎藤 道雄
2022
369.263 369.263
高齢者福祉 転倒予防 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001654800
書誌種別 図書
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50     
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ アシコシ オ キタエル テントウ ヨボウ タイソウ ゴジュウ 
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2022.2
ページ数 62p
大きさ 26cm
分類記号 369.263
分類記号 369.263
ISBN 4-654-07699-4
内容紹介 椅子に座ったままできる! ものまねサイクリング、つまさきアップダウン、さよならの大手振りなど、シニアの足腰を鍛える「しゃべらなくても楽しい」転倒予防体操50種を、イラストとともに紹介する。
著者紹介 体操講師。ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアの1,2分間運動不足解消体操50」など。
件名 高齢者福祉、転倒予防、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を50種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防!2色刷り。
(他の紹介)目次 1 「ころばない」体操(ものまねペンギン
笑ってひらいて ほか)
2 「つまずかない」体操(バレリーナのつまさき
足指の魔術師 ほか)
3 「リラックス」体操(足指もみほぐし
おしりほぐし ほか)
4 「元気が出る」体操(さよならの大手振り
カラダしぼり ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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