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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
星置 | 9311976014 | 498/ﾔ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001657993 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
のびちぢみ体操 コリと痛みの駆け込み寺! |
| 書名ヨミ |
ノビチジミ タイソウ |
| 著者名 |
山内 義弘／著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマウチ ヨシヒロ |
| 著者名 |
いしかわ ひろこ／イラスト |
| 著者名ヨミ |
イシカワ ヒロコ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-04-897103-4 |
| 内容紹介 |
筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに! 肩コリ、頭痛、脊柱管狭窄症、膝痛など痛みやコリの根本原因にアプローチして、筋肉本来の機能を引き出す簡単にできる筋肉体操を、イラストで紹介する。 |
| 著者紹介 |
理学療法士、治療家。整体サロン「腰痛・肩こり駆け込み寺」を運営。 |
| 件名 |
健康法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに！理学療法２万５０００症例から生まれた、感動体操。肩、腰、首の三大悩みのほか頭、背中、腕、脚、１冊で全身の悩み解消！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 感動の声続々！のびちぢみ体操が効く秘密（のびちぢみ体操がコリと痛みの駆け込み寺に！
実は、もめばもむほど、筋肉は固くなる！ ほか）
２ 三大悩み肩・腰・首編（肩コリあるある
肩コリ１ スマホやＰＣ作業で、肩がガチガチ ほか）
３ 頭・背中・腕編（頭痛・背中痛あるある
頭痛１ 頭痛全般 ほか）
４ 脚編（股関節・ひざ・下肢の痛みあるある
股関節の痛み１ 立ち上がるときにお尻・股関節が痛い ほか）
５ なんとなく不調・不定愁訴編（体の不調あるある
体の不調１ ほか）
時間があるときにやってみよう！のびちぢみ体操プログラム |
| (他の紹介)著者紹介 |
山内 義弘
理学療法士。全国トップクラスの整形外科、脳神経外科など病院で修行。２万５０００症例、７万５０００回以上の施術実績により山内式ＡＫＳ療法を開発。手術宣告された痛みの「最後の治療家」として活動するかたわら、全国の治療家向けセミナー登壇、講演活動、ＤＶＤや動画配信などで５０００人以上のセラピストに山内メソッドを伝授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしかわ ひろこ
漫画家、イラストレーター。Ｔｗｉｔｔｅｒで超ゆるエクササイズ漫画を発信し、そのわかりやすさから人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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