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書誌情報

書名

体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える    

著者名 安部 雅道/著
出版者 BABジャパン
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510319946495/ア/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
2021
495.13 495.13
月経 東洋医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001615904
書誌種別 図書
書名 体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える    
書名ヨミ カラダ ノ コエ オ キク コト デ セイリ ガ ラク ニ ナル 
著者名 安部 雅道/著
著者名ヨミ アベ マサミチ
出版者 BABジャパン
出版年月 2021.10
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-8142-0415-1
内容紹介 「生理はつらいもの」ではなく、本来「楽なもの」。体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしよう! 薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の整え方を、東洋医学をもとにしたメソッドで紹介する。
著者紹介 鍼灸師。風の音治療院院長。「鍼灸師とセラピストのためのからだの学校」の講座を開講。
件名 月経、東洋医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 PMS、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛etc.体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう!「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします!
(他の紹介)目次 第1章 女性の体のリズムを知ろう(女性の体のリズムは7年周期
女性の体の28日周期のリズム ほか)
第2章 生理の不調で何がわかるの?(女性の4分の3が生理前の不調を抱えている
生理の乱れを東洋医学で見ると… ほか)
第3章 自分の体の声を聞こう(生理をチェックしたら何がわかる?
体の状態と原因 ほか)
第4章 甘いものもお酒もやめなくていい(食事の乱れの見方
東洋医学の食事の考え方 ほか)
第5章 「がまん」も「がんばる」もいらない(生理を調える
いろいろなセルフケア ほか)


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