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書名

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出版者 宝島社
出版年月 2022.2

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1 東札幌4013268943007/ﾗ/図書室3一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別8013277697007/ﾗ/図書室1一般図書一般貸出在庫　  ○
3 西岡5013051718007/ﾗ/大型本1一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001647645
書誌種別 図書
書名 LINE/Facebook/Twitter/Instagram/YouTube/Zoomの「わからない!」をぜんぶ解決する本　　　TJ MOOK　　
書名ヨミ ライン フェイス ブック ツイッター インスタグラム ユー チューブ ズーム ノ ワカラナイ オ ゼンブ カイケツ スル ホン　
出版者 宝島社
出版年月 2022.2
ページ数 239p
大きさ 26cm
分類記号 547.4833
分類記号 007.353
ISBN 4-299-02488-6
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件名 ソーシャルネットワーキングサービス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 強いカラダづくりの基本がよくわかる！種目、目的、年代…自分に合った知識が身につく！
(他の紹介)目次 １　栄養素とエネルギーの基礎知識（アスリートに必要な栄養素とエネルギー
五大栄養素１　糖質（炭水化物）
五大栄養素２　たんぱく質　ほか）
２　競技タイプ別栄養補給例（身体でつくられるエネルギーの種類
３つの競技タイプ
競技別栄養補給例　ほか）
３　かんたんおいしいアスリートレシピ（食事の３つのポイント
目的に合わせて栄養、食事を調整する
目的別メニューと献立）
(他の紹介)著者紹介 山田 聡子
　公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。１９９８年青山学院大学国際政経学部卒業。２００２年東京健康科学専門学校栄養士科卒業。２００３年〜２００７年明治製菓株式会社（現・明治）ザバススポーツ＆ニュートリション・ラボ勤務。明治製菓在籍中は、全日本男子柔道強化代表チーム、全日本男子バレーボール選手、トップリーグラグビーチームなどをサポート。現在はフリーランスとして、アスリートの栄養サポート（過去サポート実績：大学ラグビー部、Ｊ１リーグサッカーチームなど）、スポーツ栄養の記事執筆、栄養セミナー講師、大学非常勤講師などを中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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