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書誌情報

書名

丁寧に暮らしている暇はないけれど。 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵    

著者名 一田 憲子/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180431033590/イ/1階図書室50A一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013302529590/イ/図書室22一般図書一般貸出在庫  
3 中央区民1113292625590/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 東区民3112774215590/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 南区民6113246265590/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 厚別南8313265517590/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 藤野6213229351590/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 西野7213045805590/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 新発寒9213156855590/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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一田 憲子
2018
780.19 780.19
スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001245006
書誌種別 図書
書名 丁寧に暮らしている暇はないけれど。 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵    
書名ヨミ テイネイ ニ クラシテ イル ヒマ ワ ナイ ケレド 
著者名 一田 憲子/著
著者名ヨミ イチダ ノリコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-7973-9509-9
内容紹介 洗濯のマイルール、時間をかけずにきれいを保つ掃除法、50歳からの家計管理…。『暮らしのおへそ』編集ディレクターが、毎日時間に追いかけられながら、暮らしを楽しむためにやっている住・食・衣のアイデアを紹介する。
著者紹介 1964年京都府生まれ。編集者・ライター。サイト『外の音、内の香』を主宰。著書に「明日を変えるならスポンジから」など。
件名 生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 強いカラダづくりの基本がよくわかる!種目、目的、年代…自分に合った知識が身につく!
(他の紹介)目次 1 栄養素とエネルギーの基礎知識(アスリートに必要な栄養素とエネルギー
五大栄養素1 糖質(炭水化物)
五大栄養素2 たんぱく質 ほか)
2 競技タイプ別栄養補給例(身体でつくられるエネルギーの種類
3つの競技タイプ
競技別栄養補給例 ほか)
3 かんたんおいしいアスリートレシピ(食事の3つのポイント
目的に合わせて栄養、食事を調整する
目的別メニューと献立)
(他の紹介)著者紹介 山田 聡子
 公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。1998年青山学院大学国際政経学部卒業。2002年東京健康科学専門学校栄養士科卒業。2003年〜2007年明治製菓株式会社(現・明治)ザバススポーツ&ニュートリション・ラボ勤務。明治製菓在籍中は、全日本男子柔道強化代表チーム、全日本男子バレーボール選手、トップリーグラグビーチームなどをサポート。現在はフリーランスとして、アスリートの栄養サポート(過去サポート実績:大学ラグビー部、J1リーグサッカーチームなど)、スポーツ栄養の記事執筆、栄養セミナー講師、大学非常勤講師などを中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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