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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

パフォーマンスが変わる!アスリートのための栄養と食事     

著者名 山田 聡子/監修
出版者 池田書店
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113134216780/パ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
780.19 780.19
スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001585974
書誌種別 図書
書名 もりの100かいだてのいえ     
書名ヨミ モリ ノ ヒャッカイダテ ノ イエ 
著者名 いわい としお/[作]
著者名ヨミ イワイ トシオ
出版者 偕成社
出版年月 2021.6
ページ数 [32p]
大きさ 22×31cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-03-350110-9
内容紹介 ふしぎな音を頼りに森の奥へ行ったオトちゃんは、音楽好きの生きものたちが暮らす大きな木の家にたどりつきました。100階で演奏会があると聞いたオトちゃんは上へと登っていき…。「100かいだてのいえ」シリーズ第5弾。
著者紹介 1962年生まれ。絵本作家、メディアアーティスト。第17回現代日本美術展大賞を最年少で受賞。著書に「ぼく、ドジオ。」「そらの100かいだてのいえ」「どっちがへん?スペシャル」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 強いカラダづくりの基本がよくわかる!種目、目的、年代…自分に合った知識が身につく!
(他の紹介)目次 1 栄養素とエネルギーの基礎知識(アスリートに必要な栄養素とエネルギー
五大栄養素1 糖質(炭水化物)
五大栄養素2 たんぱく質 ほか)
2 競技タイプ別栄養補給例(身体でつくられるエネルギーの種類
3つの競技タイプ
競技別栄養補給例 ほか)
3 かんたんおいしいアスリートレシピ(食事の3つのポイント
目的に合わせて栄養、食事を調整する
目的別メニューと献立)
(他の紹介)著者紹介 山田 聡子
 公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。1998年青山学院大学国際政経学部卒業。2002年東京健康科学専門学校栄養士科卒業。2003年〜2007年明治製菓株式会社(現・明治)ザバススポーツ&ニュートリション・ラボ勤務。明治製菓在籍中は、全日本男子柔道強化代表チーム、全日本男子バレーボール選手、トップリーグラグビーチームなどをサポート。現在はフリーランスとして、アスリートの栄養サポート(過去サポート実績:大学ラグビー部、J1リーグサッカーチームなど)、スポーツ栄養の記事執筆、栄養セミナー講師、大学非常勤講師などを中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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