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書誌情報

書名

春夏秋冬ゆる薬膳。 「季節食い」でスーパーエイジレス!    

著者名 池田 陽子/著
出版者 扶桑社
出版年月 2013.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313157789498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2013
498.583 498.583
薬膳

書誌詳細

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タイトルコード 1008000627012
書誌種別 図書
書名 春夏秋冬ゆる薬膳。 「季節食い」でスーパーエイジレス!    
書名ヨミ シュンカ シュウトウ ユルヤクゼン 
著者名 池田 陽子/著
著者名ヨミ イケダ ヨウコ
出版者 扶桑社
出版年月 2013.2
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-594-06745-8
内容紹介 冷え症、花粉症、疲労、ストレス…。女子の悩みを解消する、究極のお手軽ビューティ「ゆる薬膳」を紹介。コンビニの惣菜や缶詰、外食もOKの、四季を味方につけたシーズンごとの「食材選び」をわかりやすく解説する。
著者紹介 宮崎県生まれ。立教大学卒業。国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダント。著書に「ゆる薬膳」「缶詰deゆる薬膳。」がある。
件名 薬膳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 菜の花、山菜で春ダイエットに成功。豆パラダイスで梅雨のむくみを撃退。夏の美白はスーパーコスメ“黒酢”におまかせ。レンコン、豆腐etc.潤い白食材で秋に深まるシワ知らず。冬はおせちで究極の若返り。美肌、アンチエイジング、冷え症、花粉症、疲労、夏バテ、ストレス…etc.コンビニでも外食でも缶詰でもOK。ゆる〜い食べ方で女子の悩みを解消。
(他の紹介)目次 春(「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに!
春トラブルをスッキリ改善する肝ケア“デュエット食い” ほか)
梅雨(「脾」のパワーアップと湿気払いでどんよりボディをスッキリ!
「カラダがどんより重だるい」を豆パラダイスで解消 ほか)
夏(熱冷まし、水分補給で夏バテ知らずのパワフルボディに
“全身クーラー化食材”で猛暑知らずのクールビューティ ほか)
秋(「肺」をしっかり潤わせて全身の乾燥トラブルを防止
潤い白食材で顔面砂漠を救済!うる、むち、プリ肌に ほか)
冬(「腎」が弱ると一気にどん老け!冷えを解消して老けない女に
究極の若返り御膳「おせち」に学ぶアンチエイジング ほか)
(他の紹介)著者紹介 池田 陽子
 薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダントとして、日常の生活の中でカンタンに取り入れられる「ゆる薬膳。」を提唱。漢方の知恵をいかしたアドバイスなども行う。新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、イベント、講演会など多数のメディアに登場(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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