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書誌情報

書名

モテ脚・骨盤矯正ダイエット 骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる!  PHPビジュアル実用BOOKS  

著者名 山田 光敏/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.10


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2009
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008000210087
書誌種別 図書
書名 モテ脚・骨盤矯正ダイエット 骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる!  PHPビジュアル実用BOOKS  
書名ヨミ モテアシ コツバン キョウセイ ダイエット 
著者名 山田 光敏/著
著者名ヨミ ヤマダ ミツトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.10
ページ数 175p
大きさ 24cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-569-77327-8
内容紹介 骨盤を整える正しい手順、忙しい人のための1日1分間レッスン、1日5分10日間プログラム「モテ脚・骨盤矯正ダイエット」、骨盤を鍛えてモテ脚になるストレッチを紹介する。
著者紹介 東京身体療法研究所主宰。腰痛から不妊、産後という幅広い骨盤施術の傍ら、昭和女子大学オープンカレッジなどで骨盤矯正講座を開講している。著書に「産後骨盤ダイエット」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 骨盤を整えるには正しい手順が大切!(骨盤を効率よく矯正するには
骨盤を整える、簡単習慣)
2 忙しい人のための1日1分間レッスン(骨盤や下腹部を引き締める
からだの疲れを解消する ほか)
3 モテ脚・骨盤矯正ダイエット1日5分、10日間プログラム(プログラムの進め方
STEP1 骨盤をリセットしてゆがみを取りやすくする ほか)
4 骨盤を鍛えたらモテ脚になる!モテ脚ストレッチ(プログラムの進め方
STEP1 下半身リセットでモテ脚の基礎づくり ほか)


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