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書誌情報

書名

筋肉語辞典 マッスルにまつわる言葉をイラストと豆知識ででっかく読み解く    

著者名 バズーカ岡田/監修   ボディビル鑑賞愛好会/著   川崎 悟司/絵
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013222959595.6/ユ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
2022
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001965117
書誌種別 電子図書
書名 筋肉語辞典 マッスルにまつわる言葉をイラストと豆知識ででっかく読み解く    
書名ヨミ キンニクゴ ジテン 
著者名 バズーカ岡田/監修
著者名ヨミ バズーカ オカダ
著者名 ボディビル鑑賞愛好会/著
著者名ヨミ ボディビル カンショウ アイコウカイ
著者名 川崎 悟司/絵
著者名ヨミ カワサキ サトシ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2025.2
ページ数 189,8p
分類記号 780.7
分類記号 780.7
内容紹介 ボディメイク、筋トレ、サービス、商品、映画・音楽・漫画といった文化など、筋肉に関するあらゆる言葉を50音順に配列し、イラストを交えて、用語の意味や豆知識を掲載する。筋肉の基礎知識も解説。
件名 筋力トレーニング、ボディビル
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動ギライでも絶対できる。すご腕パーソナルトレーナーがたどり着いたガチ効きトレーニング、1か月で全身やせる究極メソッド。
(他の紹介)目次 1 ゆっくり&コツコツ“亀トレ”でやせる理由を解説!(無理のない動きで運動習慣がない人でもできる!
ゆっくり&キープの動きで効率よく筋肉にアプローチ
1日ごとに動きを変えるから全身バランスよく鍛えられる!)
2 1か月の亀トレで全身引き締めチャレンジ!
3 朝から夜までながらトレーニングでコツコツやせ貯筋(朝 ベッドの上で、のびのびストレッチ
朝 歯磨きしながら美脚づくり!
昼 電車移動中は肋骨引き締めでくびれをつくる!
昼 デスクワーク中は脚上げでこっそり下腹引き締め
昼 買い物袋を使って二の腕の振り袖肉をシェイプ ほか)
(他の紹介)著者紹介 ユウトレ
 SNS総フォロワー数28万人超えのパーソナルトレーナー。大手ジムでのトレーナー経験を生かしYouTubeチャンネル「ユウトレ“超効率自宅トレ”」などでトレーニングを発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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