蔵書情報
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書誌情報
書名 |
「80歳の壁」を超える食事術 幻冬舎新書
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著者名 |
吉村 芳弘/著
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出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2022.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2013220443 | 498.5/ヨ/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
はちけん | 7410365378 | 498/ヨ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001727585 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「80歳の壁」を超える食事術 幻冬舎新書 |
書名ヨミ |
ハチジッサイ ノ カベ オ コエル ショクジジュツ |
著者名 |
吉村 芳弘/著
|
著者名ヨミ |
ヨシムラ ヨシヒロ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
212p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.59
|
分類記号 |
498.59
|
ISBN |
4-344-98677-0 |
内容紹介 |
健康で幸せな80代は小太り、ほがらか、おしゃべり。70歳になったらしっかり食べて太っておきましょう! 高齢者の栄養管理・筋肉維持の第一人者である医師が、最新医学で明らかになった健康長寿のための新常識を紹介する。 |
著者紹介 |
熊本県生まれ。熊本大学医学部卒業。医師、医学博士、リハビリテーション科指導医・専門医。熊本リハビリテーション病院でサルコペニア・低栄養研究センター長を務め、高齢患者の診療に当たる。 |
件名 |
食生活、高齢者 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。老化に伴う病気でも、怖いのは病気そのものよりも、治療後に体力が落ちてしまうこと。そうならないために、65歳を過ぎたら食事をギアチェンジ、なんでも好きなものをしっかり食べて「小太り」「ぽっちゃり」になっておこう。筋肉を増やす食べ物、どうしても食欲がわかないときの対処法等々、高齢者の栄養管理・筋肉維持の第一人者である医師がアドバイスする、健康長寿のための新常識。 |
(他の紹介)目次 |
プロローグ 70歳になったら絶対にやせてはいけない 第1章 筋肉を増やす食事で、健康寿命をのばす 第2章 65歳からは食事制限しなくていい 第3章 「食べたくても食べられない」を解決する 第4章 薬を減らせば元気に生きられる エピローグ 老後2000万円の貯金より70代の健康貯金を |
(他の紹介)著者紹介 |
吉村 芳弘 1975年、熊本県生まれ。熊本大学医学部卒業。医師、医学博士、リハビリテーション科指導医・専門医。東京女子医大心臓血管外科レジデント時代に、やせ細っていく高齢の入院患者の実情を知り、栄養管理とリハビリの重要性を痛感。外科医からリハビリテーション科の専門医に転身。国際的な臨床栄養の専門資格European ESPEN Diplomaを取得した数少ない日本人医師のひとり。熊本リハビリテーション病院でサルコペニア・低栄養研究センター長を務めながら、多くの高齢患者の診療に当たる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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