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書名

ほどよいストレスが人を若くする　細胞が教えてくれた若返る生き方　　　　

著者名 跡見 順子／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513851484498.3/ｱ/図書室8,10一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001654998
書誌種別 図書
書名 ほどよいストレスが人を若くする　細胞が教えてくれた若返る生き方　　　　
書名ヨミ ホドヨイ ストレス ガ ヒト オ ワカク スル　
著者名 跡見 順子／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7631-3945-0
内容紹介 「ちょっとのストレス」が細胞に刺激を与え、若さと元気をつくる! ストレスが人を若くする「細胞のしくみ」とはどういうものか、どんな運動や生活をすればいいのかをわかりやすく解説。細胞の声を聞くための長寿体操も紹介。
著者紹介 1944年生まれ。東京大学大学院教育学研究科に進み、エアロビクス研究で教育学博士を取得。同大学名誉教授。東京農工大学客員教授。文部科学大臣表彰科学技術賞理解増進部門受賞。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたが動くとき、３７兆個の細胞たちは喜んでいる。細胞たちが教えてくれたのは、なぜ「からだを動かすことが必要なのか」―その、生き物としての「性」でした。
(他の紹介)目次 序章　「どうしよう」は立ち止まる言葉「なぜ」は歩き出す言葉
１章　なぜ、からだを動かしたほうがいいの？
２章　こころに「科学の風」を吹かせてみよう
３章　細胞たちが教えてくれる「生きるということ」
４章　からだが長持ちする「上手な使い方」がある
５章　暮らしの日常動作から「元気」をつくる


内容細目表

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