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書誌情報

書名

ガチ速“脂”ダイエット 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる瘦せる    

著者名 金森 重樹/著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7


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1 元町3013071927498.5/カ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013159810498.5/カ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
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2020
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001495857
書誌種別 図書
書名 ガチ速“脂”ダイエット 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる瘦せる    
書名ヨミ ガチソク アブラ ダイエット 
著者名 金森 重樹/著
著者名ヨミ カナモリ シゲキ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 142p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-594-08519-3
内容紹介 糖中毒から脂質依存にアップデートせよ! 糖質制限を超えた究極の食事法と、断糖高脂質食を楽しくするレシピを紹介する。断糖高脂質食の基礎理論、お悩みを解決するQ&Aも収録。
著者紹介 1970年生まれ。東大法学部卒業。行政書士。不動産、建築、介護事業など企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動。断糖高脂質食ダイエットの普及活動に取り組む。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1.5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。
(他の紹介)目次 第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩
典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか)
第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる
ビタミン&ミネラルをサプリメントで補給 ほか)
第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ
こっくり牛脂スープ ほか)
第4章 お悩みを一発解決するQ&A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は?
調味料は何を使えばいいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 金森 重樹
 1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーターに。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業などの企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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