蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ガチ速“脂”ダイエット 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる瘦せる
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著者名 |
金森 重樹/著
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出版者 |
扶桑社
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出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
元町 | 3013071927 | 498.5/カ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013159810 | 498.5/カ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
星置 | 9311972534 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001495857 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ガチ速“脂”ダイエット 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる瘦せる |
書名ヨミ |
ガチソク アブラ ダイエット |
著者名 |
金森 重樹/著
|
著者名ヨミ |
カナモリ シゲキ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
142p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
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分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-594-08519-3 |
内容紹介 |
糖中毒から脂質依存にアップデートせよ! 糖質制限を超えた究極の食事法と、断糖高脂質食を楽しくするレシピを紹介する。断糖高脂質食の基礎理論、お悩みを解決するQ&Aも収録。 |
著者紹介 |
1970年生まれ。東大法学部卒業。行政書士。不動産、建築、介護事業など企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動。断糖高脂質食ダイエットの普及活動に取り組む。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1.5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩 典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか) 第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる ビタミン&ミネラルをサプリメントで補給 ほか) 第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ こっくり牛脂スープ ほか) 第4章 お悩みを一発解決するQ&A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は? 調味料は何を使えばいいですか? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
金森 重樹 1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーターに。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業などの企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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