蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
まいにちの栄養学 おいしく食べて、体ととのう
|
| 著者名 |
あこ／著
|
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2025.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別 | 8013314615 | 498.5/ｱ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
西岡 | 5013141998 | 498.5/ｱ/ | 新着図書 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001906991 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
まいにちの栄養学 おいしく食べて、体ととのう |
| 書名ヨミ |
マイニチ ノ エイヨウガク |
| 著者名 |
あこ／著
|
| 著者名ヨミ |
アコ |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2025.1 |
| ページ数 |
255p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-8163-7649-8 |
| 内容紹介 |
体のだるさ、気持ちの落ち込み…。それは栄養不足のサインかも!? 女性のための栄養学を研究し、多くの人の不調を食事から改善してきた管理栄養士が、あなたの体をラクにする栄養知識と食事法を徹底解説する。 |
| 著者紹介 |
管理栄養士。適食アドバイザー。OA認定分子栄養学アドバイザー。著書に「これを食べれば勝手にキレイになる」がある。 |
| 件名 |
食生活、栄養、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
体のだるさ、気持ちの落ち込み…栄養不足のサインかも！？“何となく不調”には「食べる」が正解！体が軽くなる／太りにくくなる／肌が明るくなる／メンタルが安定する。お守り食材＆未公開レシピ。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 おいしく食べる、楽しく食べる 元気な心と体のつくり方
第２章 女性を元気にする栄養学 ゆらぎは栄養で解決できる
第３章 不調別 回復の栄養学 体はサインを出している
第４章 季節の不調を上手に乗り切る野菜術 旬の野菜と元気な体
第５章 ３食がきほん 元気ときれいをつくる１日の食習慣
第６章 これっていいの？ダメなの？ 食品別 上手な付き合い方
付録／必須栄養素事典 知っておきたい栄養の基礎知識 |
| (他の紹介)著者紹介 |
あこ
管理栄養士。ＯＡ認定分子栄養学アドバイザー／分子栄養学実践講座認定カウンセラー／全米アライアンスヨガインストラクター（ＹＴＴ１００）。病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる。その後、マクロビオティックに出合い、企業講演、メニュー開発、料理番組制作、料理教室での指導などを行う。現在、「基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビオティック」という独自の食事法を編み出し、「食を味方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして活動している。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「あこの栄養学」は登録者数２３万人を突破（２０２４年１１月現在）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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