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書誌情報

書名

マンガでわかりやすいストレス・マネジメント ストレスを味方にする心理術    

著者名 大野 裕/解説・監修
出版者 きずな出版
出版年月 2016.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310172505498.39/マ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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大野 裕
2016
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001028067
書誌種別 図書
書名 マンガでわかりやすいストレス・マネジメント ストレスを味方にする心理術    
書名ヨミ マンガ デ ワカリヤスイ ストレス マネジメント 
著者名 大野 裕/解説・監修
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 きずな出版
出版年月 2016.3
ページ数 169p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-907072-56-8
内容紹介 つらいと感じたとき、どうすれば、気持ちを楽にできる? ストレスを味方にして、こころの潜在能力を引き出す、ストレス・マネジメントのコツについてマンガを交えて紹介します。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 つらいと感じたとき、どうすれば、気持ちを楽にできる?「ストレスって、あってもいいんだ」イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定しない。いっぱいいっぱいの自分に、ちょっと小休止。
(他の紹介)目次 1 ストレスに負けそうなとき
2 うまくいかない関係を変える
3 思いこみから自由になる
4 つらい現実を乗りきるには?
5 味方のいない人はいない
6 自分にも人にもOKを出す


内容細目表

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