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書誌情報

書名

眠りの悩み相談室   ちくま新書  

著者名 粂 和彦/著
出版者 筑摩書房
出版年月 2007.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012506641498.3/ク/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2007
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1006700424829
書誌種別 図書
書名 眠りの悩み相談室   ちくま新書  
書名ヨミ ネムリ ノ ナヤミ ソウダンシツ 
著者名 粂 和彦/著
著者名ヨミ クメ カズヒコ
出版者 筑摩書房
出版年月 2007.6
ページ数 222p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-480-06367-0
内容紹介 日本人の5人に1人が悩みをもつと言われる眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。快適な眠りを実現させよう!
著者紹介 1962年生まれ。東京大学医学部卒業。熊本大学発生医学研究センター准教授。専門は分子生物学、睡眠医学。「時間の分子生物学」で講談社出版文化賞を受賞。
件名 睡眠
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 「眠りたいのに眠れない」「日中眠くて仕方ない」「昼夜逆転がなおらない」…。いまや日本人の5人に1人が眠りの悩みをもつと言われる。だが、睡眠をめぐっては誤解も多い。睡眠薬も、間違った飲み方をする人が少なくない。こうした誤りをただし、眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。この本を活用して、快適な眠りを実現させよう。
(他の紹介)目次 1章 眠りの仕組みを知ろう!
2章 眠りの悩みを整理する
3章 眠れない悩み
4章 眠い悩み
5章 眠る時間がずれる悩み
6章 寝ぼけの悩み
7章 悩める人々
8章 よりよい眠りに向けて
(他の紹介)著者紹介 粂 和彦
 1962年生まれ。東京大学医学部卒業。同大助手、ハーバード大学、タフツ大学客員研究員等を経て、現在、熊本大学発生医学研究センター准教授。専門は分子生物学、睡眠医学。内科医として睡眠障害の診療も行う。雑誌『Cell』『Nature』『Science』などに論文を多数発表。単著『時間の分子生物学』(講談社現代新書)にて講談社出版文化賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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