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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8012506641 | 498.3/ク/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700424829 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
眠りの悩み相談室 ちくま新書 |
書名ヨミ |
ネムリ ノ ナヤミ ソウダンシツ |
著者名 |
粂 和彦/著
|
著者名ヨミ |
クメ カズヒコ |
出版者 |
筑摩書房
|
出版年月 |
2007.6 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.36
|
分類記号 |
498.36
|
ISBN |
4-480-06367-0 |
内容紹介 |
日本人の5人に1人が悩みをもつと言われる眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。快適な眠りを実現させよう! |
著者紹介 |
1962年生まれ。東京大学医学部卒業。熊本大学発生医学研究センター准教授。専門は分子生物学、睡眠医学。「時間の分子生物学」で講談社出版文化賞を受賞。 |
件名 |
睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
日本経済新聞 読売新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
「眠りたいのに眠れない」「日中眠くて仕方ない」「昼夜逆転がなおらない」…。いまや日本人の5人に1人が眠りの悩みをもつと言われる。だが、睡眠をめぐっては誤解も多い。睡眠薬も、間違った飲み方をする人が少なくない。こうした誤りをただし、眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。この本を活用して、快適な眠りを実現させよう。 |
(他の紹介)目次 |
1章 眠りの仕組みを知ろう! 2章 眠りの悩みを整理する 3章 眠れない悩み 4章 眠い悩み 5章 眠る時間がずれる悩み 6章 寝ぼけの悩み 7章 悩める人々 8章 よりよい眠りに向けて |
(他の紹介)著者紹介 |
粂 和彦 1962年生まれ。東京大学医学部卒業。同大助手、ハーバード大学、タフツ大学客員研究員等を経て、現在、熊本大学発生医学研究センター准教授。専門は分子生物学、睡眠医学。内科医として睡眠障害の診療も行う。雑誌『Cell』『Nature』『Science』などに論文を多数発表。単著『時間の分子生物学』(講談社現代新書)にて講談社出版文化賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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