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書誌情報

書名

ドイツの街角から ドイツ文化事情    

著者名 高橋 憲/著
出版者 郁文堂
出版年月 2001.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012935143302/タ/図書室4一般図書一般貸出在庫  

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高橋 憲
2001
376.14 376.14
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1001001264341
書誌種別 図書
書名 ドイツの街角から ドイツ文化事情    
書名ヨミ ドイツ ノ マチカド カラ 
著者名 高橋 憲/著
著者名ヨミ タカハシ マモル
出版者 郁文堂
出版年月 2001.4
ページ数 85p
大きさ 21cm
分類記号 302.34
分類記号 302.34
ISBN 4-261-01172-7
内容紹介 ドイツ文化理解への入門書。生活習慣や文化における日独比較、食文化、旅への誘い、音楽家や文学者について、オーストリア事情、ドイツのこれからの課題などを取り上げる。
件名 ドイツ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 カーテンを開けて眠る/枕元にアロマオイルを1摘たらす/ホットタオルで足裏を拭く/二度寝はベッドに座ってする/2回に分けて明け方に眠る―限られた時間でも、在宅勤務でも、出張先でも、ぐっすり眠れるアドバイス。これならできるから始めよう!
(他の紹介)目次 第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん
第2章 「早く起きて行動したい」を解決する起床アイデア
第3章 「疲れているのに眠れない」を解決する入眠アイデア
第4章 「夜中にハッと目覚める」を解決する熟睡アイデア
第5章 「昼間に眠くなる」を解決する眠気撃退アイデア
第6章 「夜勤や育児などによる不規則な生活」を解決する時間調整アイデア
第7章 「場所が変わると眠れない・起きられない」を解決する環境づくりアイデア
第8章 「パフォーマンスが下がる」を解決する快眠アイデア
第9章 成果を見える化する睡眠記録のつけ方
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリーブ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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