検索結果書誌詳細

ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

最良の効果を得るタイミング　4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る　　フェニックスシリーズ　　

著者名 マイケル・ブレウス／著 　 長谷川 圭／訳
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213122516498/ﾌﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001478950
書誌種別 図書
著者名 マイケル・ブレウス／著
著者名ヨミ マイケル ブレウス
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5
ページ数 497p
大きさ 19cm
ISBN 4-7759-4227-7
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 最良の効果を得るタイミング　4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る　　フェニックスシリーズ　　
書名ヨミ サイリョウ ノ コウカ オ エル タイミング　
副書名 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る
副書名ヨミ ヨッツ ノ スイミン タイプ カラ サイコウ ノ ジブン ニ ナレル シュンカン オ シル
内容紹介 4つの睡眠タイプの中から、自分の睡眠タイプを知ろう。タイプごとに理想のスケジュールを提案し、フィットネス・睡眠・飲食・仕事など活動別に、最適なタイミングを紹介する。具体的で実践的なアドバイスが詰まっている。
著者紹介 臨床心理学者。アメリカ睡眠医学委員会の認定医、アメリカ睡眠医学アカデミーのフェロー。
件名1 睡眠
件名2 生物時計
件名3 バイオリズム
叢書名 フェニックスシリーズ



内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。