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書誌情報

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    

著者名 菅原 洋平/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213143056498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213171203498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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農文協
2017
615.71 615.71
有機農業

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001754178
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12872-2
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ 
副書名 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!
副書名ヨミ アサヒルユウ イップン ダレデモ スグ デキル
内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 (1)肥料をやめたら?(2)農薬をやめたら?(3)耕やすのをやめたら?(4)草を残し活かしたら?(5)タネを買うのをやめたら?…五つの角度から迫る「自然農法」の極意と実際。導入の勘どころや継続させるコツ、科学的な視点も含め、丸ごと解説。
(他の紹介)目次 1 肥料をやめたら…(「無肥料栽培」が成り立つのはどうしてか
無肥料栽培の現場より ほか)
2 農薬をやめたら…(メヒシバを物差しにジャガイモの無農薬栽培
無農薬を実現するクズ麦マルチとコンパニオンプランツ ほか)
3 草を活かしたら…(重粘土畑の草は宝物だった
雑草のおかげで無農薬野菜二・六ha ほか)
4 耕すのをやめたら…(不耕起畑の土は緑肥・雑草草生だけで肥えていく
六年連続不耕起トマトの畑は水はけよし、根張りよし ほか)
5 タネを買うのをやめたら…(タネは自家採種を繰り返すほど力を発揮する
究極の無農薬には自家ダネがいちばん! ほか)


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